หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หุ่นกล้ามๆแบบนี้ เล่นยากไหม นานไหม !! (มีรูป)
กระทู้คำถาม
Weight Training
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
เพาะกาย
อย่างเท่เลยอ่ะ...
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากมี sixpack เล่นนานกี่เดือนคับ ตอนนี้หนัก 65 สูง 180 ใช้เวลานานมั้ย
ปกติผมก็ไม่ใช่คนคนอ้วนหรือผอม หุ่นปกติเเต่อยากดูดี จะได้เท่ๆบ้าง อยากรู้ว่าต้องใช้เวลานานเเค่ใหน
สมาชิกหมายเลข 3445593
กล้าม หนอกคอ จำเป็นต้องเล่นมั้ย
ตามหัวข้อเลยครับถ้าไม่เล่นจะเป็นไงครับ หุ่นดูเเปลกๆมั้ย หรือ แล้วแต่จะเล่นหรือไม่เล่นก็ได้
สมาชิกหมายเลข 7792692
กล้ามพี่ติ๊ก แน่นมาก ขนาดอายุ 40
ใครมีรูปพี่ติ๊กโชว์กล้ามบ้างครับ ขอ สาวๆ เห็นแล้ว ว่าไง
ฮูลิแกนส์ อันธพาลลูกหนัง
หุ่นแบบดารานายแบบ ใช้เวลานานไหม
ทำไงให้กล้ามขึ้นครับ
สมาชิกหมายเลข 4345297
สวนรมณีนาถ มีเวทให้เล่นไหมครับ
เห็นใน google map มีภาพบาร์เบลอยู่อ่ะครับ ถ้ามันมีแล้วเขาจะจำกัดอายุไหมครับ แผ่นน้ำหนักมันหนักมากไหมครับ อยากไปฝึก deadlift (ใครที่เคยไป นี้เจอหญิงแหล่มๆไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5188697
คนเล่นกล้ามเขากินเยลลี่แบร์เพื่อช่วยอะไรหรอครับ
คือผมได้บังเอิญเจอคนเล่นกล้ามใน 7-11 ครับ แล้วก็ได้เห็นเขาซื้อเยลลี่แบร์แพ็คใหญ่ครับ เห็นมา 2-3 คนที่ซื้อเยลลี่แบร์ ก็ได้สงสัยและเกิดคำถามครับว่าเขากินช่วยเรื่อ
สมาชิกหมายเลข 1152642
ใครเคยกินเวย์ ของ FITWHEY บ้างคับ ดีมั้ย?
พอดีผมอยากมีกล้ามเนื้อที่ชัดขึ้น + ลดน้ำหนักด้วย ผมสูง 180 หนัก 80 กินโปรตีนไม่ค่อยถึงเท่าไหร่ ปกติออกกำลังแนวบอดี้เวท มีคาดิโอบ้าง เห็นโฆษณาเวย์โปรตีนของฟิตเวย
สมาชิกหมายเลข 1904466
ดัมเบลหมุนปรับน้ำหนัก vs ดัมเบลปกติ
ตอนนี้กำลังจะหาดัมเบลอันใหม่ครับ เพื่อนๆคิดว่า ระหว่างดัมเบลปกติ กับดัมเบลหมุนปรับน้ำหนักราคาถูก อันไหนจะคุ้มกว่ากัน 1.ดัมเบลปกติ 50 kg ราคา 3500 บาท 2.ดัมเบลหม
สมาชิกหมายเลข 3617284
ขอถามเรื่องสภาวะการหมดสติหลังจากยกน้ำหนักมาก ๆ
ผมได้ดูคลิปคนออกกำลังกายในยิม ประเภทยกน้ำหนัก ได้เห็นคลิปคนเป็นลม หมดสติอย่างฉับพลันหลังการปล่อยหรือวางบาร์เบล อยากทราบว่า สาเหตุเกิดจากอะไรครับ
HeadRock
ระหว่างลดน้ำหนักได้ 10 กิโลภายในหนึ่งเดือน VS. ลดน้ำหนักเดือนละ 2 กก.เป็นเวลา 5 เดือนติดต่อกัน อย่างไหนดีกว่ากัน
ผลลัพธ์คือลดได้ 10 กิโลเท่ากัน แต่ลดแบบแรก ได้ผลทันใจกว่า เห็นผลเร็วกว่า ในขณะที่ลดน้ำหนักแบบที่ 2 ช้ากว่า ไม่ทันใจ
สมาชิกหมายเลข 6668888
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
เพาะกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หุ่นกล้ามๆแบบนี้ เล่นยากไหม นานไหม !! (มีรูป)