รบกวนสอบถามเรื่อง เล่นเวท หน่อยครับ

ผมพึ่งหัดเล่นได้ประมาน 1เดือน

ตอนแรกผมเล่น 6ท่า 4เซท. 12 ครั้ง. แต่เล่นละรู้สึกทรมาน กว่าจะเล่นจบนี่เหนื่อยเลย

วันนี้ผมมาลอง. 6ท่า 4เซท 8 ครั้ง แต่เพิ่มน้ำหนักขึ้น แต่พอเล่นจบละรู้สึกสนุกและยังมีแรงเหลืออยู่.   เลยเอ่ะใจว่าวิธีที่ลอง วันนี้มันจะดีไหม


ผมเลยสงสัยว่า ผมควรเล่นแบบไหนดีที่ได้ผลดีที่สุดครับ

แล้วผมกำลังเพิ่มน้ำหนัก. จาก 65ให้ไปสัก70 รบกวนแนะนำหรือเทคนิคอะไรดีๆให้หน่อยนะครับ