▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ถามเรื่องการกินอาหารตอนเย็น กินก่อนออกกำลังกายใช่มั้ยครับ
ขอถามอีกข้อนึงเพื่อนๆที่บอกว่ากินอาหารตอนเย็นอ่ะ กินก่อนไปออกกำลังกายใช่มั้ยครับ แล้วกินก่อนประมาณกี่ชั่วโมงถึงจะไปวิ่งครับ
คำถามผมอาจจะงงๆหน่อยนะครับ เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย ตั้งคำถามไม่ค่อยจะเป็น ขอบคุณครับ