▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายเสร็จหนึ่งทุ่มควรกินข้าวต่อไมค่ะ
แต่ตอนนี้เปิดเทอมแล้ว เลิกเรียนห้าโมงทุกวันกว่าจะออกกำลังกายเสดก็ทุ่มต้องกินข้าวเวลาไหนค่ะ
จะกินตอนสองทุ่มก็กลัวจะอ้วนจะไม่กินก็หิวทำยังไงดีค่ะ ตอนนี้กำลังขึ้นม.5ค่ะ
เคยหนัก48ลดมาเรื่อยเหลือประมาณ42-43ไม่เกินสูง155ค่ะ