▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ควรกินอาหารก่อนหรือหลังการออกกำลังกายดีครับ
อยากทราบว่า ถ้าร่างกายอยากรับอาหาร เราควรกินอาหารก่อนหรือหลังการออกกำลังกายดีครับ
ไม่ได้หิวจัดนะครับ แต่บางครั้งก็อยากกินก่อนออกกำลังกายครับ จะมีผลอะไรต่อร่างกายและการออกกำลังกายมั๊ยครับ?
ขอบพระคุณมากครับ