หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาโค้ช/เทรนเนอร์ สอนวิ่ง มาราธอน แรก
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
วิ่ง
โค้ชกีฬา
อยากหาโค้ช หรือ เทรนเนอร์ สอนวิ่ง แบบ ออนไลน์
ให้คำปรึกษาด้านเทคนิควิ่ง การฟื้นฟูร่างกาย โภชนาการ รวมถึงช่วย ทางด้านจิดใจ ให้มี motivation ในการซ้อม สำหรับ มาราธอนครั้งแรก ไม่เน้นเวลา เน้นจบแบบไม่บาดเจ็บ เคยวิ่ง half marathon มาแล้ว
ท่านไหนมีข้อมูล จะขอบพระคุณมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาแลกเบอร์วิ่งกรุงเทพมาราธอนจาก Marathon เป็น Half Marathon ครับ
อยากจะหาแลกเบอร์วิ่งกรุงเทพมาราธอนจาก Marathon เป็น Half Marathon ครับ ใครสนใจแลกหลังไมค์มานะครับ เนื่องจากซ้อมน้อยคงไปไม่ถึง Marathon แน่ๆครับ นัดแลกก้นวันที่ไปรับชุดกับ BIB พร้อมกันได้นะครับ
อ้วน_ji
ขอตารางฝึกซ้อม half marathonหน่อยค้าบ
อยากลง half ให้ได้ภายใน 2 เดือนอะคับ ฝึกวิ่งมาแล้วนานพอสมควร
สมาชิกหมายเลข 5002509
สอบถามการซ้อมวิ่ง Half Marathon ครับ
คือผมจะลงวิ่ง Half ครั้งแรก อยากจะทราบว่าต้องวิ่งยาวให้ได้กี่กิโลเมตรครับ ถึงจะเพียงพอให้สามารถวิ่ง Half Marathon ผ่านไปได้ ตอนนี้ผมวิ่ง Mini 10 กิโล ใช้เวลาประมาณ 65-70 นาทีครับ ถ้าวิ่งยาวให้ได้สัก 1
อ้วน_ji
แบ่งปันตารางซ้อมวิ่งมาราธอนครับ
เมื่อ 17 พฤศจิกายนปี 2556 ผมได้ลงวิ่งระดับ Half Marathon เป็นครั้งแรกในงาน BKK Marathon ปีนี้เลยตั้งเป้าไว้ว่าจะลง Full Marathon ซึ่งได้สมัครของ BKK Marathon และ เชียงใหม่มาราธอน วันนี้เลยมีตาร
Xoneris
ขอปรึกษา โปรแกรมซ้อมวิ่ง Half Marathon หน่อยครับ
คือตอนนี้กำลังซ้อมวิ่ง Half Marathon อยู่ครับ เหลือเวลาอีกประมาณ 19 weeks แล้วก็กำลังทำตามโปรแกรมในกระทู้นี้อยู่ครับ http://pantip.com/topic/30111339 ทำมาได้หนึ่งสัปดาห์แล้วครับ ผมวิ่ง 5K ได้ pace 6
สมาชิกหมายเลข 2576459
สามสิบสี่อย่างพอดีและมีคุณภาพ
บทนำ กระทู้นี้เราอยากจะมาแชร์การดูแลตัวเองในแบบของเราค่ะ โดยเราอยากจะให้สาวๆทุกคนหันมาดูแลตัวเอง แล้วคุณจะรู้ว่ามันดีย์อ่ะแกรรร จุดเริ่มต้น เราสูง 161 หนัก 45-46 เป็นคนผอมอยู่แล้วค่ะ พออายุเข้าเลข
สมาชิกหมายเลข 4054969
โปรแกรมซ้อมวิ่ง mini marathon 12 week สำหรับมือใหม่
ท่านใดมีโปรแกรมซ้อมวิ่งระยะ mini marathon 12 week ผมจะลงรายการ yala marathon สิงหาคม นี้ ขอโปรแกรมซ้อมมือใหม่
สมาชิกหมายเลข 3204353
:: เซฟฟานี่ พิชิตการวิ่งมาราธอน 42.192 กม. ครั้งแรกในงานBDMS Bangkok Marathon 2017::
ความท้าทายใหม่ ของนางเอกสายสุขภาพ อย่างเซฟฟานี่ อาวะนิค เจ้าตัวตั้งใจสมัครเข้าร่วมรายการนี้มากๆ และพิชิตการวิ่งมาราธอน ไม่ได้หวังแข่งกับใคร แข่งกับตัวเองล้วนโดยงานนี้ออกสตาร์ทตี2 ของวันที่19พ.ย. โดยใช
สวยใส_United
First Full Marathon (ระยะที่เคยพูดว่าจะวิ่งไปทำไม แล้ววันนี้เราก็ผ่านมันมาได้)
ขอเปิดกระทู้แบบพลีชีพเลยละกัน รวมครั้งแรกของแต่ละระยะ 🎯 Mini marathon แรก (Oct-17) : แค่ 10 กิโล ต้องใช้คำว่าลากสังขารเลยดีกว่า เสื้อวิ่งก็คับ 5555 หลังจากนั้นก็เก็บมา 20+ mini จนทำ sub 1 ได้ 😹 🎯 Ha
Beluvis T
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
วิ่ง
โค้ชกีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาโค้ช/เทรนเนอร์ สอนวิ่ง มาราธอน แรก
ให้คำปรึกษาด้านเทคนิควิ่ง การฟื้นฟูร่างกาย โภชนาการ รวมถึงช่วย ทางด้านจิดใจ ให้มี motivation ในการซ้อม สำหรับ มาราธอนครั้งแรก ไม่เน้นเวลา เน้นจบแบบไม่บาดเจ็บ เคยวิ่ง half marathon มาแล้ว
ท่านไหนมีข้อมูล จะขอบพระคุณมาก