ระบบร่างกาย แบบนี้ ผิดปกติไหม หลังจากออกกำลังกายได้เดือนนึง?

กระทู้คำถาม

วิ่งเพื่อสุขภาพ สุขภาพกาย ลดความอ้วน โยคะ ฟิตเนส

เปลี่ยนตัวเอง หันมาออกกำลังกาย30-60นาที 5-6วันต่อสัปดาห์(ปั่นจักรยานและวิ่ง)
ทำได้เดือนหน่อยๆแล้ว น้ำหนักลด2-3กิโล สัดส่วนลด แต่ไม่ชัด (ขายังใหญ่อยู่)
แต่ระบบภายในร่างกายเริ่มเปลี่ยน
ปัสสาวะบ่อย หิวน้ำบ่อย ถ่าย2ครั้งต่อวัน
สรุป มันผิดปกติไหม?
แบบว่า ปัสสาวะบ่อยจนมันรบกวนการทำงาน ดื่มน้ำ เกิน1ลิ ตรต่อวัน
เราหิวน้ำระหว่างวันบ่อย เป็นเพราะช่วงออกกำลังกายหรือก่อน-หลัง เราดื่มน้ำไม่พอ?