มีแฟนอายุ 29 สูง 170 น้ำหนัก 57 ถ้าวิ่ง 30 วัน วันละ 2 km จะเป็นอย่างไรบ้างคะ?

1.การออกกำลังกายจะเป็นตัวบังคับให้หิวบ่อยและกินได้เยอะขึ้นไหม สมมุติว่ากินตามความหิว ส่งผลให้น้ำหนักเข้าสู่จุดสมดุล
2. สุขภาพผิวจะเป็นอย่างไรบ้าง ถ้าดิ่มน้ำวันละ 3 ลิตรด้วย
3. อารมณ์ทางเพศจะเปลี่ยนแปลงใหม่