ขอวิธีลดน้ำหนักให้ทันภายใน 1 เดือนค่ะ

คือเรากะว่าจะลดน้ำหนักให้ทันก่อนวันที่เราจะไปเข้าค่ายเดือนธันวาคมอ่ะ. เลยอยากทราบว่ามีวิธีลดน้ำหนักของผู้ชายแบบไหนบ้างอ่ะคับ (ผมน้ำหนัก71อยากลดให้เหลือ65) ขอคำแนะนำหรือวิธีด้วยนะคับ

ตอนนี้น้ำหนัก 61.7 สูง157 มีคลอดน้องแล้ว น้ำหนักไม่ลด มีแต่เพิ่ม แต่ก่อน หนัก 49 อยากลด นน. ให้ทันปีใหม่ จะชวนสามีไปเที่ยวเชียงใหม่ ค่ะ

ตอนนี้สูง 161 น้ำหนัก 57 อยากลดลงให้เหลือ 48-50 ประมานนี้. ตอนนี้โรงเรียนปิดเทอมอยู่ค่ะ เปิดวันที่24นี้ ขอวิธีลดให้ทันหน่อยค่ะ ช่วยด้วยย

อยากลดน้ำหนัก 1 อาทิตย์ 5 กิโลค่ะ หรือมีสูตรไหนก็ได้ที่ลดทันสงกรานต์บ้าง ตอนนี้สูง 149 ซม. หนัก 58 กก.ถือว่าอ้วนแหละ ใครมีเคล็ดลับเร่งด่วน ช่วยบอกหน่อยค่ะ และขอถามอีกนะคะ เรื่องใบหน้า เป็นคนที่ หน้ามั

ตอนนี้จขกท.อยากลดน้ำหนักมากๆค่ะแบบเร่งด่วนแต่ไม่มีเวลาออกกำลังเลย คือเป็นคนสูง166หนัก52 ก่อนหน้านี้เคยหนักอยู่ที่47คือน้ำหนักน้อยสุดในชีวิต พอนานๆเข้าเราก้ปล่อยตัวเองกินตามใจชอบอิ่มก้ยังกิน กินเรื่อยๆ

สวัสดีค่ะ เราอยากจะลดหุ่นค่ะ หุ่นนะคะไม่ใช่น้ำหนัก แบบเราจะเต้น Cover แล้วมันเหลือเวลาอีก 3 เดือน ชุดเราใส่ไม่ได้ค่ะ อยากจะร้องไห้ เราเป็นคนที่อ้วนโดยเฉพาะขา ใหญ่มากๆเลยค่ะ ใส่รูปไม่ได้ค่ะ TT เดี๋ยวบอ

ตั้งใจว่าจะลดน้ำหนักมาตั้งแต่เดือนม.ค. 57 แล้วค่ะ แต่ก็ผัดผ่อนให้ตัวเองมาเรื่อย ไม่ได้ลดซักที แต่วินัยการออกกำลังกายและการคุมอาหารเพิ่งมาคงที่ช่วง 2 อาทิตย์ที่แล้วค่ะ และประจวบพอดีกันกับต้องไปร่วมงานแ

คือใกล้จะถึงวันปัจฉิมแล้ว แต่ว่าหุ่นเรายังอ้วนอยู่เลย คือที่ผ่านมาก็พยายามมาหลายวิธีแล้วนะคะ แต่มันก็ไม่มีผลเลย และที่สำคัญคือ คนที่เราชอบเค้าจะไม่ได้เรียนต่อที่เดียวกันแล้วค่ะ เลยอยากจะสารภาพออกไป แต

ใครมีประสบการณ์/วิธีลดนน.แบบรีบเร่งบ้างมั้ยคะ ตอนนี้ อ้วนมาก ไม่ไหวแล้ว 😭😭