ขอวิธีลดน้ำหนักให้ทันภายใน 1 เดือนค่ะ

ตอนนี้ดิฉันเอว 31 นิ้วค่ะ (สูง170 น้ำหนัก67) อ้วนมาก!!ต้องการลดเอวอย่างเร่งด่วนค่ะ คือ ต้องใส่ชุด(ที่ขยายเอวแล้วได้เต็มที่) 28 นิ้วค่ะ ซึ่งเป็นชุดที่มีตัวเดียวค่ะเพราะใส่กันเป็นกลุ่ม ควบคุมอาหารแล้ว

** ขอความกรุณางดดราม่าค่ะ ** ตอนนี้อ้วนมากค่ะตัวแทบแตกและต้องการลดแบบเร่งด่วนเพราะจะต้องไปงานแต่งเพื่อนก่อนหน้านี้เราทานคีโต+เดินอาทิตย์ละ สามวัน วันละ 4 กิโลมาพักนึงแล้วน้ำหนักลงดีนะแต่ตอนนี้เหมือ

คือเรากะว่าจะลดน้ำหนักให้ทันก่อนวันที่เราจะไปเข้าค่ายเดือนธันวาคมอ่ะ. เลยอยากทราบว่ามีวิธีลดน้ำหนักของผู้ชายแบบไหนบ้างอ่ะคับ (ผมน้ำหนัก71อยากลดให้เหลือ65) ขอคำแนะนำหรือวิธีด้วยนะคับ

พอดีอยากได้สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนมากคะ กลัวจะใส่ชุดมหาลัยไม่ได้ กลัวโดนรุ่นพี่มหาบัยล่อ กลัวไปหมด ใครรู้ช่วยบอกหน่อยนะคะ #ขอไม่หยาบนะคะ #พูดให้กำลังกันได้นะคะ

เราเป็นคนที่อ้วนมากมีแต่คนบอกให้ลดน้ำหนักใครพอมีวิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆบ้างค่ะ

สวัสดีค่ะพอดีเราอ้วนมากอ้วนหลังคลอดค่ะใครพอจะมีวิธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วนขอสูตรหน่อยนะคะ​

แนะนำเมนูอาหารคลีนหรืออาหารทั่วไปที่ส่วนผสมไม่ค่อยอ้วนครับ เพราะบ้างเวลาเร่งผมก็ทำอาหารคลีนไปค่อยทัน เช้า เที่ยง ก็จะกินพวก เกาเหลา แต่ผมไม่กินพวกมันหรือทอดนะครับ ส่วนออกกำลังก็ปกติดีครับ เล่นเวทกับอา

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เราอยากจะลดน้ำหนักค่ะ พอดีจะต้องไปงาน ซึ่งตอนนี้อ้วนมากๆ ใส่ชุดอะไรก็ไม่สวยเลย จะหาเสื้อผ้าใส่ก็เริ่มยากแล้ว ตอนนี้ หนัก 89 สูง 170 อยากลดน้ำหนักให้เหลือสัก 60 คือต้องลด อีกประมาณ 2

ตอนนี้น้ำหนัก 61.7 สูง157 มีคลอดน้องแล้ว น้ำหนักไม่ลด มีแต่เพิ่ม แต่ก่อน หนัก 49 อยากลด นน. ให้ทันปีใหม่ จะชวนสามีไปเที่ยวเชียงใหม่ ค่ะ

คืออ้วนมาก ตอนนี้อายุ14น้ำหนัก70ก.ก. สูง156ซ.ม. อยากลดให้เหลือ 50 ก.ก. ขอถามวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนหน่อยค่ะ