ลดหุ่นเร่งด่วน!!!

สวัสดีค่ะ เราอยากจะลดหุ่นค่ะ หุ่นนะคะไม่ใช่น้ำหนัก แบบเราจะเต้น Cover แล้วมันเหลือเวลาอีก 3 เดือน ชุดเราใส่ไม่ได้ค่ะ อยากจะร้องไห้ เราเป็นคนที่อ้วนโดยเฉพาะขา ใหญ่มากๆเลยค่ะ ใส่รูปไม่ได้ค่ะ TT เดี๋ยวบอกสัดส่วนเอาละกันเนอะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้รอบต้นขา 24 นิ้ว (ใหญ่ TT) รอบน่องขา 16 นิ้ว รอบต้นแขน 12 นิ้ว รอบแขน 9 นิ้วค่ะ เอวเรา 32 นิ้วค่ะ
ถือว่าอ้วนมากเลยแหละ ใครพอจะมีวิธีลดบ้างคะ
ปล.เรายังเรียนอยู่มัธยมนะคะ