ขอสูตรลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน

ตามกระทู้เลย

น้องสาวดิฉัน คลอดลูกมาหมาดๆ ผ่าคลอด น้ำหนักขึ้น17กก. ท่านใดมีวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนบ้าง สูตรลดน้ำหนักได้ผลไว ท่านใดมีประสบการบ้างค๊ะ

ใครมีสูตรลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนบ้าง อยากหุ่นดีก่อนเปิดเทอม55555555ใครมีก็แชร์ๆมากันน้าาาา😙💪

อยากลดน้ำหนักค่ะ อ้วนมาก ใครมีสูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนช่วยคอมเม้นตอบหน่อยนะ

คือตอนนี้อ้วนมากเลยค่ะอยากถามสูตรลดความอ้วน และเพิ่มความสูงค่ะ ตอนนี้สูง148 น้ำหนัก55-56ค่ะ ช่วยบอกวิธีหรือแนะนำหน่อยค่ะ

คือหลังจากคลอดลูกน้ำหนักก็เพิ่มขึ้น15โลซึ่งมันมากมายจับส่วนไหนก็มีแต่เซลล์ลูไลท์ ตอนนี้ผ่านมาแล้ว1ปีที่พยายามลดน้ำหนักคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายคาดิโอวันละ20นาทีบางครั้งไม่ถึงเพราะเลี้ยงลูกด้วย ทำตามย

อยากขาวคะ​ เห็นคนขาวมามาก อยากขาวดูธรรมชาติคะ​ สูตรหน้า​ และผิวกาย​

เราตั้งครรภ์ได้ 35+2 วันนี้ไปอัลตราซาวพบว่า น้ำหนักลูก 1988 เท่านั้น หมอบอกว่าลูกตัวเล็กมาก นน.ตกเกณฑ์ไปเยอะมาก หมอให้เวลา2 อาทิตย์นัดซาวอีกครั้ง ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักลูกหน่อยค่ะ ว่ากินอะไรดี

คือ ถ้าจะลดความอ้วน ตรง น่องขา และ ท้อง แค่วิ่ง 1 ชม. หรือกี่ ชม. กำลังดี ได้ไหมอะครับ น้ำหนักปัจจุบัน 100 ส่วนสูง 186