ใครมีสูตรลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนบ้าง

พอดีปิดเทอมโควิดเผลอปล่อยใจจนน้ำหนักพุ่งพรวดมา17กิโลภายใน 5เดือนอ่ะค่ะ (กับเรื่องกระทบใจหนักหน่วงปนเครียด เราเป็นคนที่เครียดแล้วต้องกิน😭) ตอนนี้ใครก็ได้แชร์สูตรลดน้ำหนักสัก10โล ให้ภายในสองเดือนหน่อยค่

อยากลดหุ่น ลดน้ำหนักภายใน 77วัน. ขอคำแนะนำด้วยค่ะ ...ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ... ป.ล.อยากทำเพื่อคนที่เรารักค่ะ ^^

ใครมีวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ช่วยแชร์ด้วยนะคะ อยากน้ำหนักลด มหาลัยใกล้เปิดแล้วค่ะ เปิดเทอม 3 เดือน น้ำหนักขึ้นมา 4 โล แต่ตอนนี้รับสภาพอ้วนของตัวเองไม่ไหวแล้วค่ะ ใครมีวิธีช่วยด้วยค่ะ

ใกล้จะเปิดเทอมแล้วใครมีวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนมาแนะนำบ้างคะ ใครๆก็อยากสวยก่อนเปิดเทอม ใครมีวิธีไหนแนะนำหน่อยคะ

เรานำ้หนัก60กิโล สูง158 ขอสูตรหน่อยน้าไม่ไหวแล้วอยากผอมก่อนเปิดเทอม

อยากหาสูตรลดน้ำหนักแบบด่วน ให้ลด50 กิโลกรัม ในระยะเวลา 4เดือน ส่วนสูง 170 นน. 110 กก. อายุ 30 ปี ไม่ทำลายกล้ามเนื่อ สุขภาพจิตดี เพราะกำลังจะแต่งงาน

ตอนนี้คือต้องการลดความอ้วนมาก ปกติเป็นคนกินเยอะเพราะตัวเองอยู่หอ นอนดึก ชอบกินขนมหรือข้าวตอนช่วงดึกๆด้วยคะ ตี2ตี3 แบบนี้อะคะ ตอนไปอยู่หอครั้งแรกน้ำหนัก 43 ตอนนี้เกือบจะ 50 แล้วคะ จนกลับมาบ้านคนที่บ้าน

ใครมีสูตรอาหารลดเร่งด่วนหรือวิธีไหนแนะนำหน่อยครับ

อยากทราบว่าถ้าเราทำงานร้านอาหารที่คนจะเยอะเฉพาะช่วงคนเบรคงานกับคนเลิกงาน แล้วเราต้องการลดนน.แบบเร่งด่วนเพราะมีนัดสำคัญ ถ้าเราใช้สูตร7วัน จะเป็นอะไรมั้ยคะ? จะส่งผลอะไรมั้ย (สูตรที่ให้กินไข่ต้ม โยเกิร์ต

อยากลดน้ำหนักค่ะ อ้วนมาก ใครมีสูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนช่วยคอมเม้นตอบหน่อยนะ