ขอสูตรลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนหน่อยจ้าาาา

อยากลดน้ำหนักค่ะ อ้วนมาก ใครมีสูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนช่วยคอมเม้นตอบหน่อยนะ

สวัสดีค่ะพอดีเราอ้วนมากอ้วนหลังคลอดค่ะใครพอจะมีวิธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วนขอสูตรหน่อยนะคะ​

ตามหัวข้อเลยค่ะ

ขอสูตรลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ช่วงนี้ตันมากเลยค่ะลดยังไงก็ไม่ลงอ้วนหนักมากเเงเศร้า..

อยากทราบว่าถ้าเราทำงานร้านอาหารที่คนจะเยอะเฉพาะช่วงคนเบรคงานกับคนเลิกงาน แล้วเราต้องการลดนน.แบบเร่งด่วนเพราะมีนัดสำคัญ ถ้าเราใช้สูตร7วัน จะเป็นอะไรมั้ยคะ? จะส่งผลอะไรมั้ย (สูตรที่ให้กินไข่ต้ม โยเกิร์ต

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เราอยากจะลดน้ำหนักค่ะ พอดีจะต้องไปงาน ซึ่งตอนนี้อ้วนมากๆ ใส่ชุดอะไรก็ไม่สวยเลย จะหาเสื้อผ้าใส่ก็เริ่มยากแล้ว ตอนนี้ หนัก 89 สูง 170 อยากลดน้ำหนักให้เหลือสัก 60 คือต้องลด อีกประมาณ 2

สวัสดีค่ะคือว่าอยากจะได้สูตรลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนแต่ไม่ทำลายระบบเผาผลาญของเรานะคะ เราอยากให้รูปร่างของเราดีขึ้้นอ่ะค่ะ เรามีเวลา5เดือนที่จะให้รูปร่างของเราดีขึ้น ช่วยบอกสูตรลดน้ำหนักและวิธีออกกำลังกา

สำหรับ จขกท. เลย ที่ได้ผลจริงๆคือการกินยาลดความอ้วน เอ้ยย ! ไม่ใช่ 5555+ สูตรเร่งด่วนเลยคือเน้นทานกับ ไม่ทานข้าว + คาร์ดิโอทุกวัน วันละ 30 นาที แต่ไฮไลท์จริงๆอยู่ที่การซิตอัพครับ วันละ 400 แบ่งเป็น 2

ตอนนี้หนัก 75 อยากลดให้เหลือเท่าเดิมที่ 47 * ตอนนี้รู้สึกอึดอัดมาก ยืนไม่ค่อยจะไหว

คือเราออกกำลังกายทุกๆวันน้ำหนักก็ไม่ยอมลง ไม่รู้จะทำยังไงให้น้ำหนักลง. ช่วยแนะนำเราหน่อย ตอนนี้หนักเราขึ้นมาที่67 อยากจะเอาลงให้เหลืิอ 55 กิโล