ขอสูตรลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนหน่อยจ้าาาา

อยากลดน้ำหนักค่ะ อ้วนมาก ใครมีสูตรลดน้ำหนักเร่งด่วนช่วยคอมเม้นตอบหน่อยนะ

สวัสดีค่ะพอดีเราอ้วนมากอ้วนหลังคลอดค่ะใครพอจะมีวิธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วนขอสูตรหน่อยนะคะ​

ตามหัวข้อเลยค่ะ

ขอสูตรลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ช่วงนี้ตันมากเลยค่ะลดยังไงก็ไม่ลงอ้วนหนักมากเเงเศร้า..

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นไปได้ไหมคะที่ 6 เดือนจะลดสัก 10+ โล

อยากทราบว่าถ้าเราทำงานร้านอาหารที่คนจะเยอะเฉพาะช่วงคนเบรคงานกับคนเลิกงาน แล้วเราต้องการลดนน.แบบเร่งด่วนเพราะมีนัดสำคัญ ถ้าเราใช้สูตร7วัน จะเป็นอะไรมั้ยคะ? จะส่งผลอะไรมั้ย (สูตรที่ให้กินไข่ต้ม โยเกิร์ต

คือเราออกกำลังกายทุกๆวันน้ำหนักก็ไม่ยอมลง ไม่รู้จะทำยังไงให้น้ำหนักลง. ช่วยแนะนำเราหน่อย ตอนนี้หนักเราขึ้นมาที่67 อยากจะเอาลงให้เหลืิอ 55 กิโล

ตอนนี้หนัก 75 อยากลดให้เหลือเท่าเดิมที่ 47 * ตอนนี้รู้สึกอึดอัดมาก ยืนไม่ค่อยจะไหว

คือตอนนี้กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ(แบบเร่งด่วน แฮ่ๆ) อยากจะถามเพื่อนๆทุกคนว่า ถ้าหากเรากินแบบนี้จะน้ำหนักลดมั้ย ตอนเช้า : กินข้าว1ทัพพีตามปกติกับ กับข้าวที่ไม่อ้วนมาก ตอนกลางวัน+ตอนเย็น : กินสลัดเ

เราเคยกินแบบความคุมแคลอยู่นะคะ แต่ไม่ำด้เคร่งนน.เลยลงช้านิดนึง จนเรากลับมากินปกติ น้ำหนักก็ขึ้นอีก เราเลยไปเจอสูตรของสมเด็จพระเทพพระรัตน์ราชสุดา 7วัน9กิโลอ่ะค่ะ เราเลยจะเอามาทำตาม แต่เราขอสอบถามคนที่เ