วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด

รบกวนสอบถามแม่ ๆ ทุกคนหน่อยค่ะ คือผ่าคลอดมา 1 เดือน 6 วัน น้ำหนักก่อนท้อง 52 กก. ก่อนคลอด 74 กก. ตอนนี้ 62 กก. ค้างอีก 10 กก. หน้าท้องบวมและห้อย ๆ กลุ้มใจมากค่ะ หาเสื้อผ้าใส่ลำบาก จะออกกำลังกายก็กลัวแ

ก่อนตั้งครรภ์น้ำหนัก 45 ส่วนสูง 157 ตอนตั้งครรภ์ครบ9 เดือนหนัก 63กิโลกรัม น้ำหนักขึ้นมา18กิโลกรัม ตอนนี้ผ่าคลอดมาได้ 24 วัน น้ำหนัก 54กิโลกรัม รู้สึกปวดเมื่อยตามข้อ เจ็บเท้ามากก เพราะน้ำหนักตัวเยอะเกิ

ผ่าคลอดมาสามเดือนแล้วค่ะ ก่อนท้อง52 กก ก่อนคลอด 69 กก. ขึ้น 17 กก หลังคลอด 65 กก. ตอนนี้ 61 กก. เอว 28-->34 สามเดือนแล้ว ให้นมลูก เลี้ยงลูกเอง ลดน้อยมากๆ กินเยอะค่ะ ตอนอยู่เดือนโดนบำรุงมาก ไก่ว

สวัสดีค่ะพอดีเราอ้วนมากอ้วนหลังคลอดค่ะใครพอจะมีวิธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วนขอสูตรหน่อยนะคะ​

เราอาจจะตั้งกระทู้เกี่ยวกับเรื่องนี้บ่อยหน่อยนะคะ เข้าเรื่องเลยนะ ตั้งแต่คลอดมาส่วนใหญ่จะใช้เวลา เลี้ยงลูก เลยไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย ด้วยแหละ แต่ตอนนี้ น้ำหนักลดจาก 74 เหลือ65ค่ะ ขอวิธีลดหน้าท้อง แบ

อยากลดน้ำหนัก 1 อาทิตย์ 5 กิโลค่ะ หรือมีสูตรไหนก็ได้ที่ลดทันสงกรานต์บ้าง ตอนนี้สูง 149 ซม. หนัก 58 กก.ถือว่าอ้วนแหละ ใครมีเคล็ดลับเร่งด่วน ช่วยบอกหน่อยค่ะ และขอถามอีกนะคะ เรื่องใบหน้า เป็นคนที่ หน้ามั