อยากผอมต้องทำไง?

คือเราเป็นคนที่อ้วนมาก อยู่ ป.6 น้ำหนัก56แล้ว อยากได้วิธีที่ไม่ต้องทำไรมากก็ผอมหรือก็ออกกำลังกายช่วยบ้างประมาณนี้ ถ้าใครมียาที่เคยใช้แล้วผอมก็แนะนำได้นะหมดหนทางแล้ว ออกกำลังกายก็เหนื่อยเปล่าไปน้ำหนักไ

ตอนนี้เราอ้วนมากก. เราอยากผอมโดยไม่ต้องออกกำลังกายอ่ะ ตอนนี้น้ำหนักเรา 55 กก. ส่วนสูง 158 ซม . เราจะทำวิธีไหนที่ไม่ต้องออกกำลังกาย

หนูอายุ11-12 แต่หนูอ้วนมากๆเลยค่ะ สูง148 นน 56-57 แล้ว หนูควรออกกำลังกายยังไงดีคะ หรือ รอให้หนูโตก่อนแล้วค่อยลด เพราะมีคนหลายๆคนบอกว่าอายุหนูตอนนี้เป็นวัยกำลังโต แต่หนรู้สึกอยากผอมก่อนมอหนึ่งมากๆค่ะ ต

( ท้าวความก่อนนะครับว่าเราเคยตั้งกระทู้คำถาม ถามเพื่อนๆทุกคนไปแล้วว่าด้วยเรื่องที่จะลดน้ำหนัก เพราะส่วนตัวเป็นคนที่หน้าอ้วนสุดๆ เลยอยากลดหุ่นมากที่สุดเพราะเป็นคนที่กินแล้วจะลงแก้ม แต่ครั้งนั้นเราก็ยัง

คือเรารู้สึกว่าไหล่กว้างมาหลายปีละ แล้วก็ลองพยายามลดน้ำหนัก ออกกำลังกายแต่ก็ไม่สำเร็จค่ะ ล้มเลิกไปหลายครั้งเลย ครั้งนี้เลยจะลองทำให้ได้นานๆ คือมีวิธีที่จะทำให้สัดส่วนเราลดไหมคะ โดยเฉพาะช่วงไหล่ ไหล่เร

คือตอนนี้เราหนัก 148 เเล้วเราพยายามลดความอ้วนอยู่เพื่อเข้ามหาลัย ตอนนี้เราลดการกินอาหารมาได้สักพักเเล้ว เเต่อยากได้สูตรของน้ำปั่น ที่พอกินได้เเละน้ำหนักลดจริง ไม่อยากกินเเต่น้ำเปล่าพยายามไม่กินน้ำโค๊ก

จขกท.อยากรู้จริงๆ แบบว่าเวลาอ่านประวัติดารา เช่น แต้ว แอฟ จำได้ว่าสูงแนว 160 แต่หนักแบบ 40-43 กก. เอง หรือใครอีกอะ บางคนสูง 170 แต่หนักแค่ 50-55 กก. แสดงว่าตัวจริงเค้าต้องผอมกันมากไหม เพราะว่าเพื่อนเ

เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล

.