หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากอ้วนต้องทำไง? ผอมมากกินยังไงก็ไม่อ้วน
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
มีวิธีทำให้อ้วนไหม
หรือมียาอ้วนอะไรแนะนำให้น่อย
ทำทุกอย่างแล้ว ทังกินของหวาน ของมัน กินอาหารตอนดืก กินแล้วก็นอน น้ำหนักก็เท่าเดิม น้ำหนัก 53-55 ไม่เคยเกินนี้ สูง 179
น้ำหนักค่วนจะเท่าไหร่จรืงจะพอดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากอ้วน
สวัสดีครับ ผมอายุ 17 ปี สูง 179 น้ำหนัก 53 แถมยังตัวดำอีก ผมอยากมีน้ำมีนวลมากกว่านี้อ่ะครับ ผมเป็นคนกินเยอะนะครับ แต่ชอบกินจุกจิกมากกว่ามื้อหลัก กินเยอะจริงๆแล้วมันไม่อ้วน ผมต้องทำยังไงครับ ช่วยแนะนำห
สมาชิกหมายเลข 2275929
1 เดือนกับwork from home มารีวิวน้ำหนักกันหน่อยค่ะ กระทู้ฆ่าตัวตาย555
สวัสดีค่ะ ตลอดที่WFH ที่ผ่านมาจะครบ1เดือนพอดี ชวนมาแชร์น้ำหนักbefore afterกันหน่อย ส่วนตัวเราขึ้นมา 2 กิโล จาก 53 เป็น55 สูง165 ค่ะ โดยรวมค่อนข้างพอใจที่เพิ่มไม่เยอะ นึกว่าจะเยอะก
สมาชิกหมายเลข 5778720
ออกกำลังกายยังไงให้หน้าอกไม่ลดคะ
สวัสดีค่ะ พอดีช่วงนี้เราอยากลดน้ำหนัก ตอนนี้สูง 153หนัก 53 ค่ะ เเต่ว่าไม่ได้ดูอ้วนมาก จะดูตันมากกว่า ใครมีวิธีดีๆช่วยเเนะนำหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 5121734
ช่วยแนะนำการกระโดดเชือกออกกำลังกายกับการกินอาหารหน่อยครับอยากลดน้ำหนัก
ตามชื่อหัวข้อกระทู้เลยครับ อยากลดน้ำหนักโดยการกระโดดเชือก กับควบคุมอาหารไปด้วยครับ -น้ำหนัก84 -ส่วนสูง179 -ไม่มีโรคประจำตัวครับ -ไปวิ่งไม่ทันเพราะเบิกงานสองทุ่มทุกวันบางวันสามทุ่มถ้ากระโดดเชือกที่ลาน
สมาชิกหมายเลข 5560017
น้ำหนักลดประมาณ 1.5โลภายใน16วันถือว่าปกติไหมคะ
เป็นคนน้ำหนักค่อนข้างเกินอยู่แล้ว อยู่ในช่วงวัยรุ่น แต่ช่วงนี้สอบแล้วแอบเครียดแล้วก็ไม่ค่อยมีเวลากินข้าวเยอะแบบปกติ ไม่ได้ออกกำลังกายหนักจนเกินไปแต่เดินค่อนข้างบ่อยกว่าช่วงก่อนค่ะ(ไม่ได้ทานของหวานด้วย
สมาชิกหมายเลข 6880218
ขอวิธิลดความอ้วนหลังคลอด
สวัสดีค่ะคือเราคลอดมาได้เจ็ดเดือนแล้วค่ะและเราฝังยาคุมหลังคลอดตอนคลอดเราน้ำหนัก 75 เลยค่ะน้ำหนักขึ้น 30 โลพอคลอดมาได้เจ็ดเดือนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 53 แต่ตัวเราอ้วนเตี้ยด้วยค่ะ เพราะก่อนท้องเป็นคนตัวเล็ก
สมาชิกหมายเลข 9243503
ลดความอ้วน ( จริงจัง ไม่กินยา ) ทำแบบนี้ ต้องใช้เวลากี่เดือนถึงเริ่มเห็นผลคะ
ตอรแรกเราหุ่นอวบ ๆ ค่ะ 53-55 ก็ประมาณนี้ตลอด แต่น้ำหนักมาพุ่งไป 62 เมื่อตอนต้นปี ตอนนี้คิดเริ่มลดจริงจัง เมนูที่กินมีดังนี้ 1. โจ๊ก 1 ถุง ต่อ วัน ( 24 ชั่วโมง ) 2. ยำวุ้นเส้น 1 ถุง ต่อ วัน ( 24 ชั่ว
Wildorchid
สูง 177 น้ำหนัก 65 อ้วนมั้ยคะ
เราเล่นกีฬาด้วยนะ
สมาชิกหมายเลข 4121934
กินน้อยแต่ขี้นะ ขี้นะแต่ทำไมถึงอ้วน
เครียดมากเลย ทานข้าววันละ2มื้อ ไม่ค่อยกินขนม ไม่ชอบของหวาน แต่ทำไมถึงอ้วนได้ อยากผอม
สมาชิกหมายเลข 5265358
เราสูง153แต่เราน้ำหนัก 49.6 อ้วนมั้ยคะ
คือตอนนี้เรากระโดดเชือกตอนเย็นอยู่อ่ะค่ะ อยากลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 6444967
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากอ้วนต้องทำไง? ผอมมากกินยังไงก็ไม่อ้วน
หรือมียาอ้วนอะไรแนะนำให้น่อย
ทำทุกอย่างแล้ว ทังกินของหวาน ของมัน กินอาหารตอนดืก กินแล้วก็นอน น้ำหนักก็เท่าเดิม น้ำหนัก 53-55 ไม่เคยเกินนี้ สูง 179
น้ำหนักค่วนจะเท่าไหร่จรืงจะพอดี