ขอวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนหน่อยค่ะ TT

คือตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้นมากเลยค่ะ (สงสัยเป็นเพราะช่วงปิดเทอมด้วยมั้ง TT) คือเราสูง 160 cm หนัก 57 kg ตอนแรกเราก็คิดว่าหุ่นแค่นี้คงไม่อ้วนหรอก แต่ปรากฏว่าตอนนี้กางเกงหลายๆตัวต้องยกให้น้อง เพราะ

สวัสดีค่ะเราอายุ15เมื่อปี2566 น้ำหนักประมาณ47-49กก.(ไม่แน่ใจ) ส่วนสูง160 ทานอาหารปกติ2-3มื้อต่อวัน ตรงเวลา ไม่ค่อยทานดึก ไม่ออกกำลังกายเลย จนกระทั่งช่วงใกล้เดือนในฤดูฝนเรารู้สึกว่ามีพุงออกมาหน่อยๆแต่ก

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนและไม่โยโย่ค่ะ คือตอนนี้น้ำหนัก 94 กก. อยากลดให้เหลือ 48 กก ทำได้ไหมค่ะ มีวิธีลดอย่างไรช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

คือเรารู้สึกว่าช่วงเรียนออนไลน์เราน้ำหนักขึ้นเยอะมากTT น่าจะเพราะกินไปด้วยเรียนไปด้วย เราเลยจะมาขอฮาวทูลดน้ำหนักด้วยตัวเองก่อนเปิดเทอมจากทุกๆคนค่ะ (ขอแบบเร่งด่วนนะคะ😻❤️)

สวัสดีค่ะเราเป็นเด็กหญิงอายุ14-15ประสบปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวถูกเพื่อนล้อว่าขาใหญ่ หน้าบาน ตูดใหญ่ เเละเราก็ไม่มั่นใจเวลาเเต่งตัวเลยใส่อะไรก็ไม่สวยคือลดน้ำหนักโดยการเต้น cover kpop ช่วงปิดเทอมเล็ก จาก69

วันที่ 10 ธ.ค.68 ส่งพัสดุทั้งหมด 9 กล่อง ค่าขนส่งทั้งหมด 1,600 บาท เป็นปั๊มน้ำแยกชิ้นส่วน จากเชียงใหม่ ไป หาดใหญ่ (โดยส่งที่ Flash Home เป็นร้านเล็กๆ ที่รับพัสดุรวมทุกขนส่ง) ต่อมา... วันที่ 16 ธ.ค.68

สวัสดีค่ะะ ตอนนี้หนูอยู่ม.2เทอม2นะคะ ๆ สนใจเข้ามอสี่ต่อที่เตรียมอุดมใหญ่เลย tt สตอยู่ในรรที่การศึกษาไม่ได้สูงมากถ้าเทียบกับเตรียมแต่ก็เป็นโรงเรียนที่มีชื่อเสียงอยู่ค่ะ หนูอยากต่อกิ๊ฟวิทย์ เป็นคนชอบวิท

สวัสดีค่ะ​ทุกคน ตอนนี้หนูศึกษาอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 5 ซึ่งอยากพูดภาษาอังกฤษได้แบบคล่อลแคล่ว ไม่ตะกุกตะกัก พื้นฐานหนูพอมีบ้าง แต่พูดได้เพียงเล็กน้อย อ่านออกแต่บางทีจับใจความจากประโยคนั้นๆไม่ได้ มีใ