หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนและไม่โยโย่
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนและไม่โยโย่ค่ะ คือตอนนี้น้ำหนัก 94 กก. อยากลดให้เหลือ 48 กก ทำได้ไหมค่ะ มีวิธีลดอย่างไรช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักภายใน 1 เดือน ทำไงดีคะ
ตอนนี้เราน้ำหนัก 68 อยากลดลงให้เหลือ 60 อ่ะคะ ควรทำไงดีค่ะ อยากลดน้ำหนักแบบถูกวิธีไม่โยโย่ ใครพอแนะนำได้บ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 3473722
น้ำหนัก 80 kg อยากลด 30 kg ต้องใช้เวลา และเทคนิคยังไงบ้างคะ
เป็นคนน้ำหนัก 80 kg อยากลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน แต่กลัวจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี ควรทำยังไงดีคะ (ถ้ามีวิธีลดที่เร็วขึ้นขอเทคนิคหน่อยนะคะ)
สมาชิกหมายเลข 7800565
อยากลดน้ำหนัก จาก90 ให้เหลือ65 ภายในสี่เดือน
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามผู้มีประสบการณ์การลดน้ำหนักในระยะเวลาสั้นๆแบบนี้ค่ะ เราน้ำหนัก90 แขน ขา ก้น ใหญ่มากค่ะ เราอยากลดน้ำหนักจาก90ให้เหลือ65 ต้องทำยังไงหรอคะ แต่เ
สมาชิกหมายเลข 7706714
ใครมีวิธีลดน้ำหนัก 5กก. ภายใน 1 เดือนบ้างค่ะ
จขกท. อยากสวยค่ะ ตอนนี้น้ำหนักขึ้น อยากลดภายใน 1 เดือนแบบไม่อดอาหาร ทำไงดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3909189
อยากทราบว่ามีใครพอมีวิธีลด นน. แบบเห็นผลจริง ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบวิธีลด นน. และควบคุมอาหารก่อนน้ำหนักจะพุ่งสูงไปกว่านี้ ตอนนี้หนักประมาณ 70-80 โล และก็อายด้วยค่ะเพราะเพื่อนเริ่มทักว่าอ้วนขึ้น ใคร
สมาชิกหมายเลข 3761350
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
วุ้นเส้นอ้วสวนไหม
สวัสดีค่ะวันนี้มีเรื่องคาใจเกี่ยวกับวุ้นเส้นเห็นมีหลายคนเขียนว่าวุ้นเส้นอ้วนไหมซึ่งก็มีบางคนที่บอกว่าไม่อ้วนหากไม่กินในปริมาณที่มากเกินไปกับบางคนที่บอกว่าอ้วนพอ
สมาชิกหมายเลข 9252777
กาแฟลาเต้ 0% Collab โคโคนัทจุ๊ยซซซซ์
กาแฟบ้านโฮมเมดวันนี้ขอเสนอ ลาเต้โคโคนัทจุ้ยซ์ 0% เพื่อสุขภาพครับ กินกาแฟมาตลอดชีวิต ตั้งแต่เด็กๆ 10 ขวบ ติดมากเพราะทั้งหวานหอมมันอร่อย มาเลิกน้ำตาลได้เด็ดขาดก็เ
norapob
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตร
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนและไม่โยโย่
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ