หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาสูตรลดน้ำหนักแบบด่วนแต่ไม่ทำลายกล้ามเนื้อ สุขภาพจิตดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากหาสูตรลดน้ำหนักแบบด่วน ให้ลด50 กิโลกรัม ในระยะเวลา 4เดือน ส่วนสูง 170 นน. 110 กก. อายุ 30 ปี
ไม่ทำลายกล้ามเนื่อ สุขภาพจิตดี เพราะกำลังจะแต่งงาน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🍋 เมลอน เอ้ย เลมอนชีสเค้ก @ สวนผึ้ง ราชบุรี + 😋 ทำความรู้จัก! “สารให้ความหวาน” กินได้ ปลอดภัยกว่า นะ
มาดามอยากกิน น้ำเลมอน ครับ เลยต้องพาไปครับ เหลืองทอง สวยงาม ผมชิมไปนิดนึง ตัวครีมชีส ดีมากครับ นัวๆดี แถมๆ ครับ ทำไมกลับหัว ของจริงแบบนี้จริงๆนะ555อะ ปรับให้ครับ กินแต่ของหวานๆ ลองปรับกันนะครับร
double two
ฉันควรต้องทำยังไงกับเรื่องนี้ดี?
คือเรื่องมันเป็นอย่างนี้ค่ะ ฉันเปิดร้านขายปลาค่ะ แล้ววันหนึ่งเพื่อนแต่งงาน แล้ว เพื่อนก็อยากได้ปลาไปทำเลี้ยงคนในงานที่งานแต่ง ซึ่งจำนวนก็ไม่เยอะหรอกค่ะ เป็นแค่เมนูเสริม ซัก 30 กิโล ราคาก็ประมาณ 3,000
สมาชิกหมายเลข 5961956
จากคนอ้วนสามารถเป็นคนผอมมีกล้ามได้ไหมครับ??
ผมเป็นคนอ้วนมีพุงครับผมอายุ15ปีน้ำหนัก68กิโลกรัมสูง170ครับผมอยากผอมมีกล้าช่วยบอกวิธีหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 4426336
อยากเพิ่มกล้ามเนื่อ วิธีไหนบ้างครับ ตอนนี้ผอมแห้งมาก
สวัสดีครับ คือตอนนี้ผมอยากเพิ่มกล้ามเนื้อ ผมอายุ 15 สูง 170 น้ำหนักแค่ 47 เองผมพยายามกินข้าวให้เยอะๆแล้วมันก็ขึ้นนะครับ แต่น้ำหนักมันลดเร็ว มาก ยาถ่ายพยาธิผมก็กินแล้วครับแต่ก้เหมือนเดิม แล้วถ้าผมกินเว
สมาชิกหมายเลข 5124109
สารคดีประวัติศาสตร์ "ขีดสุดความอหังการ" ปืนใหญ่อัตตาจร 2S7 Pion
สารคดีประวัติศาสตร์ "ขีดสุดความอหังการ" ปืนใหญ่อัตตาจร 2S7 Pion 1. ปรัชญาการสร้างและแรงจูงใจทางยุทธศาสตร์ ในยุคสงครามเย็น สหภาพโซเวียตต้องการอาวุธที่สามารถตัดสินผลแพ้ชนะในระดับยุทธวิธีได้ด้ว
Thai_Weapon
สเปกในฝันของสาวๆเป็นแบบไหนกันครับ
ตอนนี้ผมอายุ 17 นะครับ ผมสูง 185+ แต่ก็หนัก 110+ ผิวตอนเด็กๆก็ขาวนะครับแต่ผมไม่ค่อยทาครีมเลยดำแดด ผมอยากรู้ว่ามุมมองคนนอกเขาเห็นผมตัวใหญ่ไปแล้วดูน่ากลัวรึเปล่า เกิดมายังไม่เคยมีใครมาจีบหรือไปจีบใครเลย
สมาชิกหมายเลข 9277899
น่องใหญ่เพราะกล้ามเนื้อทำไงดี ????? เครียดมาก
น่อง 37cm ใหญ่มาก เพราะกล้ามเนื่อ ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ออกไปออกมา น้ำหนักลด แต่น่องโตมาก ควรทำไงค่ะ ถ้าจะไม่ให้ออกกำลังกายก็ไม่ได้ ช่วยบอกหน่อยน่ะค่ะ เครียดจริงๆ
สมาชิกหมายเลข 1407654
อยากทราบการคำนวณ น้ำหนักที่ใช้กดบันได ขณะขี่ขึ้นทางชัน
อาทิเช่น นักปั่นหนัก 90 กิโลกรัม ความชัน 10% จักรยานหนัก 8 กิโลกรัม ล้อหลังขนาด 700c เส้นรอบวง 216 เซนติเมตร อัตราทดเกียร์ 1:1 จานหน้า:เฟืองหลัง ขาจานยาว 170 มิลลิเมตร อยากถามนักฟิสิกส์ วิศวกร ว่ามี
สมาชิกหมายเลข 2043057
นมแบบไหน... ดื่มแล้ว "ปัง" หรือ "พัง"? เช็กแคลอรี่ก่อนดื่ม!
ล่าสุดดื่มโกโก้กับนมโอ๊ตติดต่อมา 2 อาทิตย์ น้ำหนักขึ้นพรวดๆ เลยลองมาเช็คแคลดู วันนี้เลยขอสรุปมาให้ดูชัดๆ เทียบกันที่ปริมาณ 1 แก้ว (200-250 มล.) ครับ ตารางเทียบแคลอรี่ (โดยประมาณ) นมสด รสหวาน 160 - 2
สมาชิกหมายเลข 8880982
สารคดีจรวดหลายลำกล้อง BM-30 Smerch อสุรกายพายุหมุน พลังทำลายล้างจากนรก
สารคดีจรวดหลายลำกล้อง BM-30 Smerch อสุรกายพายุหมุน พลังทำลายล้างจากนรก ภาพรวมและความน่าเกรงขาม บีเอ็ม-30 สเมิร์ช คือระบบจรวดหลายลำกล้อง (MLRS) สัญชาติรัสเซียที่ได้รับฉายาว่า "อสุรกายแห่งสมรภูมิ&q
Thai_Weapon
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาสูตรลดน้ำหนักแบบด่วนแต่ไม่ทำลายกล้ามเนื้อ สุขภาพจิตดี
ไม่ทำลายกล้ามเนื่อ สุขภาพจิตดี เพราะกำลังจะแต่งงาน