หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาสูตรลดน้ำหนักแบบด่วนแต่ไม่ทำลายกล้ามเนื้อ สุขภาพจิตดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากหาสูตรลดน้ำหนักแบบด่วน ให้ลด50 กิโลกรัม ในระยะเวลา 4เดือน ส่วนสูง 170 นน. 110 กก. อายุ 30 ปี
ไม่ทำลายกล้ามเนื่อ สุขภาพจิตดี เพราะกำลังจะแต่งงาน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตามหาช่างติดตั้งตาข่ายกันแมวตก เขตดินแดง
ตามหาช่างติดตั้งตาข่ายกันแมวตกค่ะ ท่านใดมีช่างที่ไหนแนะนำทิ้งเบอร์โทรไว้ได้เลยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 5627318
โรคซึมเศร้าปลดทหารก่อนกำหนดได้ไหม
ผมอยากจะทราบผมเป็นซึมเศร้า ผมจะขอปลดทหารก่อนกำหนดได้ไหมครับ แล้วต้องเดินเรื่องยังไง ตอนนี้ตัวผมอยู่บ้านนาย ผมต้องไป เดินเรื่องเอกสารที่ไหน ตอนนี้ผมไม่ไหวแล้วเหนื่อยกับทุกอย่าง บางทีอยากหายจากโลกไป เ
สมาชิกหมายเลข 9167384
เชียร์สด ! แบดมินตันYONEX-SUNRISEIndiaOpen 2026 : รอบ 32 คน Day 2 (14 ม.ค. 69) (คู่แรก 11.30 น.)
• Website : https://www.badmintonindia.org/ • Facebook : https://www.facebook.com/BadmintonAssociationOfIndia/?ref=page_internal • Twitter : https://twitter.com/@bai_media •
Stamp-Badminton
บัตรเดบิต
เสียดายบัตร Chill D จังครับ ไม่เสียค่าธรรมเนียมรายปีด้วย.
สมาชิกหมายเลข 7631479
ภาษาไทย
ช่วยหนูเเต่งกลอนอินทรวิเชียรฉันท์11หน่อยค่ะ2บทในหัวข้อให้กําลังใจตนเองที่กําลังหมดไฟในการเรียนค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7829607
อยากเพิ่มกล้ามเนื่อ วิธีไหนบ้างครับ ตอนนี้ผอมแห้งมาก
สวัสดีครับ คือตอนนี้ผมอยากเพิ่มกล้ามเนื้อ ผมอายุ 15 สูง 170 น้ำหนักแค่ 47 เองผมพยายามกินข้าวให้เยอะๆแล้วมันก็ขึ้นนะครับ แต่น้ำหนักมันลดเร็ว มาก ยาถ่ายพยาธิผมก็กินแล้วครับแต่ก้เหมือนเดิม แล้วถ้าผมกินเว
สมาชิกหมายเลข 5124109
จากคนอ้วนสามารถเป็นคนผอมมีกล้ามได้ไหมครับ??
ผมเป็นคนอ้วนมีพุงครับผมอายุ15ปีน้ำหนัก68กิโลกรัมสูง170ครับผมอยากผอมมีกล้าช่วยบอกวิธีหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 4426336
อยากทราบการคำนวณ น้ำหนักที่ใช้กดบันได ขณะขี่ขึ้นทางชัน
อาทิเช่น นักปั่นหนัก 90 กิโลกรัม ความชัน 10% จักรยานหนัก 8 กิโลกรัม ล้อหลังขนาด 700c เส้นรอบวง 216 เซนติเมตร อัตราทดเกียร์ 1:1 จานหน้า:เฟืองหลัง ขาจานยาว 170 มิลลิเมตร อยากถามนักฟิสิกส์ วิศวกร ว่ามี
สมาชิกหมายเลข 2043057
น่องใหญ่เพราะกล้ามเนื้อทำไงดี ????? เครียดมาก
น่อง 37cm ใหญ่มาก เพราะกล้ามเนื่อ ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ออกไปออกมา น้ำหนักลด แต่น่องโตมาก ควรทำไงค่ะ ถ้าจะไม่ให้ออกกำลังกายก็ไม่ได้ ช่วยบอกหน่อยน่ะค่ะ เครียดจริงๆ
สมาชิกหมายเลข 1407654
-- " คนเล่นกล้าม"ควรหนักประมาณเท่าไหร่ ถ้าเทียบกับความสูงครับ--
คนเล่นกล้ามนี่ เค้าชั่งน้ำหนักกันยังไงเหรอครับ ผู้ชายคนธรรมดาสูง170 หนัก หนัก70 กำลังพอดีและไม่อ้วนไม่ผอมมากไป (สูตรคืิอน้ำหนัก=ความสูง-100) แต่ผู้ชายเล่นกล้ามสูง170 เล่นกล้ามแล้วควรหนักประมาณเท่าไห
Bammt
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาสูตรลดน้ำหนักแบบด่วนแต่ไม่ทำลายกล้ามเนื้อ สุขภาพจิตดี
ไม่ทำลายกล้ามเนื่อ สุขภาพจิตดี เพราะกำลังจะแต่งงาน