คนอ้วนอยากทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น กินเวย์ช่วยได้รึเปล่า

คือผมหนัก 95 ครับ อยากผอมเหมือนกัน แต่อยากทำให้ร่างกายแข็งแรงก่อน เพราะตอนนี้รู้สึกเหนื่อยง่าย แค่ใช้ชีวิตปกติ
ก็เหนื่อยแล้ว บางทีนั่งอยู่เฉยๆ ก็เหนื่อย บางทีรู้สึกเหนื่อยจนพูดไม่ออก พูดได้ไม่เต็มเสียง กินเวย์แล้วออกกำลังกายไปด้วย
จะทำให้ร่างกายแข็งแรงเร็วขึ้นรึเปล่าครับ