หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง178 หนัก78 ถือว่าปกติไหมคับ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
นักกีฬา
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ตามหัวข้อเลยคับ
คือ ผมเคยเป็นนักกีฬาว่าบน้ำมาก่อนนะคับ สมัยนั้นหนัก60กว่า ผอมมากๆคับ 5555 ตอนนี้เลิกมาหลายปีแล้ว
เลยอยากมาถามเพื่อนๆว่าตอนนี้ผมดูอ้วนไปหรือป่าว?หรือว่าปกติดีแล้วคับ
ปล.ตอนนี้ก้ยังออกกำลังกายด้วยการ ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เมื่อก่อนเล่นเวทด้วย แต่ตอนนี้ไม่ได้เล่นแล้วคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าเล่นฟิตเนสตั้งเเต่ม.2จะเป็นอะไรรึเปล่าครับ T^T
คือตอนนี้อยุ่ม.2คับ เป็นคนชอบเข้าฟิตเนสมากก(มีเล่นกีฬาปะปน) คือตอนสมัยก่อนเราเป็นผอมเเต่สูง สูงประมาณ170 นำ้หนัก48 ตอนม.1 เเต่ผอมเห็นกระดูกเเล้ว== เลยกลับมาพัฒน
สมาชิกหมายเลข 3236120
ควรกินเวย์โปรตีนหรือไม่ ?
ผมอายุ 18ปีครับ สูง171 นน.52 กก. เมื่อก่อนผมเคยเล่นเวทน้ำหนักอยู่ประมาณ 54 แล้วเลิกเล่นไปสักปีกว่าๆ เลยผอมลงมาก เป็นคนที่ไม่ค่อยมีไขมันคับ กลับมาเล่นเวททุกวัน ป
สมาชิกหมายเลข 1583283
เล่นกล้ามตอน 15 จะมีผลต่อความสูงมั้ยครับ!!?
คือ ตอนนี้ผมอายุ15ปี แก่ๆ พึ่งขึ่น ม.4ได้เทอมนึง เดิมเป็นคนอ้วนครับ หนักประมาน83 แล้วมาเริ่มเล่นกีฬาตอน ม.3 เทอม2 ตอนนี้ผมหนัก 65 สูง167-168 เล่นเวทมาสักพักแล้ว
สมาชิกหมายเลข 4889041
ผมอายุ14แล้วปีนี้ สูง177 น้ำหนัก62.5 มันสมส่วนไหมคับ แล้วจะสูงเพิ่มเยอะกว่านี้ไกมคับ
โดยส่วนตัวผมตอนเด็กๆป.6สูงแค่140นิดๆ เลยหันมาเล่นหลายๆกีฬา ทั้งบาส กอล์ฟ ว่ายน้ำ วิ่ง เทนนิส ปั่นจักรยาน ปิงปอง จนสุดท้ายมาจบที่ฟุตบอลอ้ะคับ คือ อายุ14แล้วปีนี้
สมาชิกหมายเลข 4826524
ถ้าน้ำหนักลดลง แก้มหรือหน้าจะลดลงด้วยไหม?
คือผม สูง174-175 น้ำหนัก 66-68 อายุ19 แล้วออกกำลังกายทุกวัน วิ่งวันละ5กิโล เล่น เหวดยกเบว ต่อยมวย ทั้งๆที่ไม่มีพุงแต่ใบหน้าอ้วนเลยคับเวลาถ่ายรูปก็ไม่กล้าถ่ายมัน
สมาชิกหมายเลข 5270831
อยากเพิ่มกล้าม แต่กินยังไงก็กินไม่ถึง ทำยังไงดีครับ
สอบถามครับ ผมอายุ 30 ปี สูง 181 cm. น้ำหนัก 76.1 kg. รูปร่าง(ไม่ถึงกับ)ผอม แต่ "มีพุง" (ใหญ่ขึ้นทุกวัน T^T) ผมใช้พลังงานวันละ 1,650 kcal ครับ ปกติผมกิ
TravisSickshot
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
นักกีฬา
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง178 หนัก78 ถือว่าปกติไหมคับ?
คือ ผมเคยเป็นนักกีฬาว่าบน้ำมาก่อนนะคับ สมัยนั้นหนัก60กว่า ผอมมากๆคับ 5555 ตอนนี้เลิกมาหลายปีแล้ว
เลยอยากมาถามเพื่อนๆว่าตอนนี้ผมดูอ้วนไปหรือป่าว?หรือว่าปกติดีแล้วคับ
ปล.ตอนนี้ก้ยังออกกำลังกายด้วยการ ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เมื่อก่อนเล่นเวทด้วย แต่ตอนนี้ไม่ได้เล่นแล้วคับ