อายุ 23 ปีครับอยากเพิ่มส่วนสูง

ใครมีวิธีเพิ่มสูงบ้างครับ ผม23 สูง176-177
อยากสูงเพิ่มสัก 2-3เซน อยาก178-179
ตอนผม13-17ผมติดเกมนอนดึก อ้วน 100โล+
ตอน11 ผมสูง 160 แต่ตอน13-17 อ้วนติดเกมอยู่แค่163-167
ตอน18-20 ผมลดน้ำหนักมาเหลือ55-60 สูงมากเป็น171
ตอนนี้ไม่รู้ทันไหมครับ ถ้าใครมีวิธีก็แนะนำได้นะครับพี่  
รักนะครับ 😘😘