จริงหรือไม่ กินไข่ต้มวันละกี่ฟองก็ได้?

ผมดู โชว์หมู่ ของคุณโน๊ต แล้วมีตอนหนึ่งบอกว่า ไข่ต้มกินแบบไม่เอาไข่แดงออกวันละกี่ฟองก็ได้ จริงหรือ? เค้าบอกว่า เป็นความรู้ชุดใหม่ แต่ผมหาดูแล้วก็ไม่เห็นจะมีชุดที่ว่าเลย เลยอยากทราบว่าจริงหรือไม่? ผมว่าคนที่ทำงานในส่วนของโภชนาการ สาธารณสุข หมอ หลายท่านน่าจะได้ดูแล้ว ช่วยไขข้อสงสัยทีครับ คนจะได้ปฏิบัติตามชุดความรู้ที่ถูกต้อง