▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ค่า BMI บอกว่าเราสมส่วน แต่ยังมีพุงยื่นออกมาควรออกกำลังกายแบบใด
เรื่องอาหารนี่ไม่ค่อยคุมแบบเคร่งมากครับ สูง 178 น้ำหนัก 63
เลยอยากถามคนที่ออกกำลังกายเป็นหน่อยครับว่าควรทำอย่างไร