แบบนี้มาถูกทางหรือเปล่าครับ

อายุ 21 175 65 มีพุง ข้าวเช้าทาน ข้าวโอ๊ต + นม almond + กล้วย
เที่ยง อกไก่ + ข้าวกล้อง + ผัก
เย็น ไข่ 3 ฟอง + ข้าวกล้องนิดหน่อย + ผัก
ก่อนออกกำลังกายทาน กล้วย + ขนมปัง 1แผ่น
เล่นเวท 3 วัน cardio 2 วัน อีก 2วันพัก เวทเล่นแบบ full body
อยากถามว่าแบบนี้มาถูกทางหรือเปล่าครับ แล้วตอนนี้ควรกินเวย์ดีไหม