ผมเป็นคนเคี้ยวข้าวละเอียดมากๆๆๆๆๆครับ (ไม่ได้นับ แต่เพื่อนบอกว่าประมาณมากกว่า70ครั้ง) แล้วผมก็เป็นคนกินผักเยอะมากๆๆๆ แต่น่าแปลกที่ท้องผูกมาก แม่บอกว่าเป็นเพราะเราเคี้ยวข้าวละเอียดเกินไป อย่างในโรงพยาบ

สัดส่วน 32 26 34 สูง 153 หนัก 51-52 แบบนี้อวบหรืออ้วนคะ แล้ว ต้องน้ำหนักเท่าไหร่ ถึงจะถือว่าสวย ขอเพิ่มเติมนิดนึงค่ะ แล้วควรจะสัดส่วนเท่าไหร่ ถึงจะถือว่าหุ่นดีคะ

ตามหัวข้อเลยครับ ทำไมการที่เคี้ยวมาก ทำให้ มันผอม หรอ เพราะว่าการเคี้ยวเป็นการ ใช้พลังงาน มากขนาดนั้นหรือยังไง หรือว่าการเคี้ยวมากจำทำให้อาหารชิ้นเล็กลง ดูดซึมง่าย เลยทำให้มันหมดไปไว แต่ Cal ก็เเท

ทำยังไงดี เป็นคนกินข้าวช้า กินไม่ค่อยทันคนอื่นเขา ไม่ทันเวลาพัก คือพยายามกินเร็วแล้วแต่ดันแน่นท้อง ท้องผูกแทน ไม่อยากให้คนที่ไปกินข้าวด้วยกันต้องรอตลอด เพื่อนชอบบอกลักษณะการเคี้ยวเหมือนอมข้าว แต่ก

เราเลยสงสัยว่าคนทั่วๆไปเขาเคี้ยวข้าวจนละเอียดแล้วค่อยกลืนกันไหมคะ?