หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครเคยลดน้ำหนักแบบไม่กินอาหาร จนระบบเผาผลาญเสียแล้ว ระบบกลับมาปกติมั้ย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
คือผมชอบลดน้ำหนักแบบไม่กินอาหาร
กินแต่น้ำ. แล้วลดได้ แต่พอกลับกินก็อ้วนอีก
แล้วพอจะลดอีกทั้งออกกำลัง ลดอาหารแต่น้ำหนักลงช้ามากๆ
ถ้าจะทำให้ระบบเผาผลาญกลับมาปกตินี่ ใช้วิธีกินปกติ แต่เพิ่มออกกำลังจะช่วยได้มั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมเพิ่งกลับมาลดน้ำหนักเลยมีข้อสงสัยหลายข้อ
1.การกินของผมคือ มื้อเช้าผมกินประมาณ 1000 แคล มื้อเที่ยงกินประมาณ 500-600 แคล มื้อเย็นถ้าออกกำลังจะกินปลาเผาด้วยประมาณ 200 แคลแต่ถ้าวันไหนไม่ได้ออกกำลังจะพยายามไม่กินอะไรเลยเว้นแต่หิวจริงๆจะกินแอปเปิ้
สมาชิกหมายเลข 1315388
ทำไมพอกลับมากินอาหารแบบปกติน้ำหนักก็ขึ้นมาเท่าเดิม
ในช่วงเวลาที่เราความคุมอาหาร+ออกกำลังกาย น้ำหนักเราก็จะลง แต่พักหลังไม่ค่อยลงแล้วคะอย่างมากก็2โล แต่พอกลับมากินแบบปกติ+ออกกำลังกาย นน.เราก็จะขึ้นกลับมาที่เดิม (กินปกติคือไม่คลีนแต่ก็ยังเลือกกินไม่กินข
สมาชิกหมายเลข 3498030
เคล็ดลับ 5 ประการเพื่อเพื่อการมีหุ่นสวย
หุ่นสวยหุ่นดี ถ้ามีได้นี้เขาเรียกว่าเป็นเรื่องที่ดีมากๆ แต่จะมีสักกี่คนหล่ะค่ะที่แบบว่ามีหุ่นที่เป๊ะได้ขนาดนี้ ถ้าเกิดว่าจะให้ออกกำลังกายก็แบบขี้เกียจ จะให้เพลาๆ เรื่องอาหาร ไม่นะแบบว่าเรื่องกินเรื่อง
สมาชิกหมายเลข 798915
น้ำหนักขึ้นเพราะระบบเผาผลาญพัง จริงไหมคะ!!!!
อายุ 30+ รู้สึกร่างกายเริ่มเผาผลาญช้าลง แล้วกินอะไรน้ำหนักก็ขึ้น ออกกำลังกายร่างกายก็เบิร์นช้ามาก เริ่มท้อแล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8235740
เคล็ดลับลดน้ำหนักในวัย 40 อ้วนคั้งแต่เด็ก เผาผลาญพัง
สวัสดีค่ะ อยากมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักวัย 40+ แอนเป็นคนอ้วนตั้งแต่จำความได้เลย เผาผลาญพัง โยโย่ไปมา ลดผิดลดถูกมาตลอด ลองมาทุกวิธีแล้ว วันนี้เลยอยากมาแชร์วิธีการลดน้ำหนักวัย 40 เพื่อ
ANNAKO
YOYO Effect
โยโย่เอฟเฟคคืออะไร โยโย่ เอฟเฟค คือ ภาวะที่ร่างกายเสียสมดุลในการเผาผลาญพลังงานจนน้ำหนักเหวี่ยงขึ้น-ลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถปรับสภาพการเผาผลาญพลังงานได้ ทำให้รู
สมาชิกหมายเลข 8397819
กินแบบจุกๆ ปาร์ตี้หนักๆ ไขมันพอกตับ ถามหา
ใครเป็นสายดื่มแอลกอฮอล์ ปาร์ตี้หนักๆ ทุกคืน ชอบรับประทานของทอด ของมัน แป้ง น้ำตาล และอาหารไขมันสูง แล้วไม่ใส่ใจเรื่องสุขภาพ นอกจากจะทำให้เกิดภาวะอ้วนลงพุงแล้ว ยังนำไปสู่การเกิดไขมันสะสมที่ตับ กลายเป็น
สมาชิกหมายเลข 8802084
ใครเคยทาน Ati Power ของอั้มมั้งคะ
เห็นรีวิวเยอะแต่อยากทราบจากผู้ที่ใช้จริงๆมากกว่าอ่ะคะ พอดีออกกำลังกายอยู่ประจำแต่น้ำหนักมันลงช้ามาก เห็นอั้มโฆษณาว่าช่วยเผาผลาญ+รีวิว นน. ลดลงเลยอยากลองทาน ขอคำแนะนำจากผู้เคยลองด้วยคะ ขอบคุณคะ
azd
ระบบเผลาผลาญพัง เพราะนอนน้อย น้ำหนักเพิ่มมาเกือบ10 โล ควรเริ่มแก้จากตรงไหนคะ
พึ่งเข้ามหาลัยปีแรกค่ะ เมื่อเปิดเทอมน้ำหนักอยู่ที่ 60 กิโล ปัจจุบัน 66 กิโล ชั่งหลังสอบกลางภาคครั้งแรก พฤติกรรมคือนอนน้อยมากๆ นอนตี3 ตื่น 9 โมง ทานข้าวปกติตามมหาลัย ไม่เน้นเดิน กินดึกบ้าง ตอนนี้ระบบเผ
สมาชิกหมายเลข 7374416
ขอคำแนะนำการลดน้ำหนักครับ
คือผมอยากจะขอคำแนะนำการลดความอ้วนครับ ผมอายุ 14 จะ 15 สูง 172 น้ำหนัก 105 ผมเป็นคนที่กินผมไม่ได้กินจุครับ กินปกติ ขนมกรุบกริบไม่กิน ของทอดไม่กิน น้ำอัดลมไม่กิน แต่น้ำหนักผมก็ขึ้นมาเรื่อยๆตั้งแต่เด็กๆ
สมาชิกหมายเลข 3692920
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครเคยลดน้ำหนักแบบไม่กินอาหาร จนระบบเผาผลาญเสียแล้ว ระบบกลับมาปกติมั้ย
กินแต่น้ำ. แล้วลดได้ แต่พอกลับกินก็อ้วนอีก
แล้วพอจะลดอีกทั้งออกกำลัง ลดอาหารแต่น้ำหนักลงช้ามากๆ
ถ้าจะทำให้ระบบเผาผลาญกลับมาปกตินี่ ใช้วิธีกินปกติ แต่เพิ่มออกกำลังจะช่วยได้มั้ย