ปกติคนเราต้องกินน้ำตาล วันละกี่กรัมคะ หรือกี่ช้อน ???????่

-คนเราจะเอาชีวิตรอดจากการกินน้ำตาลได้ไหม -วันละกี่กรัมถึงจะเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

สยองมาก กินทีเหมือนกินน้ำตาลใส่กาแฟสิบกว่าซอง มิน่า 1 ใน 11 คน เป็นโรคเบาหวาน อ้างอิง สมาคมโรคเบาหวาน http://www.dmthai.org/statistic/list

เครียดมากเลยค่ะ ตั้งท้องจะเข้าสี่เดือน ยังแพ้น้ำเปล่า กินน้ำเปล่าไม่ได้เบยแม้แต่จิบ เลยเลือกจะกินนมแทนนแล้วกินได้แต่นม แต่ชาเขียว น้ำอัดลมช่วงแรกก็กินได้แต่หลังๆกินไม่ได้ กลัวจังเลยค่ะกลัวเลือดจะหนืด

คือผมกินของหวานเยอะจนน้ำตาลเกิน100กรัมย่าเป็นเบาหวานมีกรรมพันธุ์เบาหวานส่วนตัวเป็นคนอ้วนด้วยแต่ตรวจเบาหวานเดือนที่แล้วค่อนข้างสูงแต่ยังไม่เป็นแต่เข้าค่ายเสี่ยงควรทำไงดีครับอยากไปตรวจเลือดแต่พ่อแม่คิดม

ไปดูคลิปสั้นๆ มีการพูดถึงเลยไปอ่านดู  อ่านแล้วเลยสับสนเพราะมันขัดกับที่คุณหมอพูดในคลิป ขอผู้เชี่ยวชาญช่วยเรียบเรียงหน่อยครับ