คนเราสามารถกินน้ำตาลกี่กรัม ใน1วัน โดยที่ไม่กินอะไรเลยนอกจากน้ำตาล

กระทู้คำถาม

โภชนาการ โรคเบาหวาน อาหารเสริม อาหารว่าง/ของทานเล่น น้ำตาลปี๊บ

-คนเราจะเอาชีวิตรอดจากการกินน้ำตาลได้ไหม
-วันละกี่กรัมถึงจะเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4747567

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

รองเท้าอดิดาสแซมบ้าแท้มั้ยคับ

สมาชิกหมายเลข 5921899

รองเท้า

แฟชั่น

รองเท้ากีฬา

เมื่อเปลี่ยนที่กิน, ของเคียงกาแฟก็เปลี่ยนตาม

เป็นคนติดกาแฟค่ะ กาแฟสด เพียว ๆ ร้อน ๆ ไม่ได้กินเพื่อแก้ง่วง แค่ "รัก" ที่จะกินกาแฟ ถ้าอยู่อีกซีกโลก จะเริ่มต้นเช้ามืดด้วยกาแฟ 1 แก้ว และหนังสือ 1 เล่ม หากเช้าไหน ไม่มีอาหารอื่น มื้อเช้าก็จ

delicate pudding

สังคมชาวพันทิป

ชีวิตหลังเกษียณ

ชีวิตในต่างแดน

อาหารเช้า

กาแฟ

มีใครลดน้ำตาลหรือเริ่มออกกำลังกายแล้วเห็นผลลัพธ์ที่เปลี่ยนแปลงไปชัดเจนบ้างคะ

อย่างเรื่องผิวหรือร่างกายใดๆ อยากได้กำลังใจกำลังพยายามอยู่ค่ะ 😅

สมาชิกหมายเลข 4992036

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ความงาม

รีวิว Bon Bon Chocolates จากเซเว่น

เจอแล้วจ้าา!! ขนมที่หายากสุดๆ ในเซเว่นช่วงนี้ น้องมีชื่อเสียงเรียงนามว่า Bon Bon Chocolates (บงบงช็อกโกแลต) กล่องสีดำทองดูพรีเมียมมากๆ แถมตัวช็อกโกแลตยังโรยวิบวับๆ เหมือนมีสะเก็ดทองอีกต่างหาก ถือว่าหน

ปากกาดาว

7-Eleven

ของหวาน

ขนม

อาหารว่าง/ของทานเล่น

ร้านสะดวกซื้อ

อาหารเสริม กินยังไงไม่ให้อันตรายครับ

พอดีตอนนี้ผมกำลังจะเตรียมตัวอ่านหนังสือสอบเข้าม.4 ครับซึ่งผมให้ ChatGPT จัดตารางมาแล้วตามที่แนบไว้เลยครับ ทีนี้ผมกลัวว่าการพักผ่อนแล้วก็การทำงานของสมองของผมจะไม่เพียงพอ ก็เลยอยากให้อาหารเสริมมาช่วยในด

สมาชิกหมายเลข 7823036

อาหารเสริม

น้ำมันปลา (Fish Oil)

โภชนาการ

กล้วยน้ำว้าหน้านี้เยอะจัง มาลองยำทำเค้กกล้วยน้ำว้าดู

ช่วงนี้หน้ากล้วย ได้รับมาแบบนับไม่ถ้วน พอหวีสุดท้ายใจคิดเลย จะรอจนกว่าเธอจะดำ แล้วเอามายำทำเค้กกล้วยน้ำว้า สรุป อร่อยเฉย แหมทีอันที่คาดหวังไม่เห็นจะรสดีอย่างนี้เลย สูตรนี้ได้มาจากช่องยูทูป Hi Bakery

สมาชิกหมายเลข 2424171

กินน้ำตาลเยอะเกิน40กรัมต่อวันแต่เป็นนักกีฬา

สวัสดีครับ คือตามหัวข้อผมกินน้ำตาลเยอะมากแต่ละวันคือเกิน40กรัมแต่ผมเล่นซ้อมกีฬาฟุตวอลตอนเย็นตลอดแบบนี้เป็นไรมั้ยครับ คือตอนว้อามคือกินประมาณไม่เกิน25กรัมเพราะผมกินพวกเครื่องดื่มให้พลังงานแบบไม่มีน้ำตา

สมาชิกหมายเลข 7998953

อิชิตันผสมน้ำเปล่าอ้วนไหม

สวัสดีค่ะคือหนูอยากถามว่าหนูกินอิชิตันรสดั้งเดิมขวดสีเขียวผสมกับน้ำเปล่านิดหน่อยให้พอมีกลิ่นแบบนี้อ้วนไหมคะ

สมาชิกหมายเลข 6982641

ผมกินน้ำตาลเกิน100กรัมต่อวันทำไงดีครับ

คือผมกินของหวานเยอะจนน้ำตาลเกิน100กรัมย่าเป็นเบาหวานมีกรรมพันธุ์เบาหวานส่วนตัวเป็นคนอ้วนด้วยแต่ตรวจเบาหวานเดือนที่แล้วค่อนข้างสูงแต่ยังไม่เป็นแต่เข้าค่ายเสี่ยงควรทำไงดีครับอยากไปตรวจเลือดแต่พ่อแม่คิดม

สมาชิกหมายเลข 7446051

หมอแนะนำให้กินน้ำตาลอ้อยไม่เกินวันละ 50 กรัม ถ้ากินน้ำตาลฟรุกโตสที่มีความหวานมากกว่า 1.3-1.5 เท่า ไม่เกินกี่กรัม?

องค์การอนามัยโลกได้กำหนดให้กินปริมาณน้ำตาลไม่ควรเกิน 10% ของปริมาณพลังงานที่ได้รับใน 1 วัน น้ำตาล 1 กรัม ให้พลังงาน 4 kcal มนุษย์ใช้พลังงานประมาณวันละ 2000 kcal ญี่ปุ่นแนะนำให้กินน้ำตาล 50 กรัมต่อว

แปดเทพอสูร

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ โรคเบาหวาน อาหารเสริม อาหารว่าง/ของทานเล่น น้ำตาลปี๊บ

{room_name}

คนเราสามารถกินน้ำตาลกี่กรัม ใน1วัน โดยที่ไม่กินอะไรเลยนอกจากน้ำตาล

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ