กินน้ำตาล หลังออกกำลังกาย

หลังจากที่ตรวจน้ำตาลในเลือดไปอาทิตย์ก่อนผลคือได้ค่า154 วันนี้หมอนัตรวจครั้งใหญ่ให้งดน้ำงดอาหาร ผลที่ได้คือ รอบแรก ก่อนกินน้ำตาล ได้82 รอบที่2หลังกินน้ำตาลกลูโคสไป4หลอดประมาณ 1แก้วเต็ม ได้166 ครั้งที่

การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ

กินน้ำตาลกลูโคส 30 กรัม(ชนิดผง) หลังออกกำลังกาย 4-5วัน ต่อ สัปดาห์ โรคเบาหวานจะถามหาไหมครับ

อยากทราบครับ เพราะไปเจอมาว่าห้ามกินน้ำตาลเกิน 24 กรัม ซึ่งกล้วยหอม1ลูกของผมก็ล่อไป 12 กรัมแล้ว

สัญญาณเตือนเบาหวานที่ต้องรู้ ผลกระทบจากการเป็นเบาหวาน ฉี่ยังไงเป็นเบาหวาน ดื่มอะไรช่วยลดน้ำตาลhttps://www.youtube.com/watch?v=jFENWCUOICE

กำลังควบคุมน้ำตาลค่ะ