ปัจจุบันประเทศไทยมีผู้ป่วยโรคเบาหวานประมาณ 6.1-6.5 ล้านคน โดยมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง พบผู้ป่วยรายใหม่สูงถึง 300,000 คนต่อปี เฉลี่ยคนไทย 1 ใน 10 คน ป่วยเป็นเบาหวาน และพบมากในกลุ่มวัยทำงานและคนอายุน้อยลง ขณะที่ร้อยละ 40 ของผู้ป่วยไม่ทราบว่าตนเองป่วย
ปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสมกับคนแต่ละช่วงวัย
เด็ก 6-13 ปี ควรบริโภคน้ำตาลไม่เกินวันละ 4 ช้อนชา (16 g)
วัยรุ่น อายุ 14 – 25 ปี ควรบริโภคน้ำตาลไม่เกินวันละ 6 ช้อนชา (24 g)
วัยทำงาน อายุ 25-60 ปี ควรบริโภคน้ำตาลไม่เกินวันละ 4 – 6 ช้อนชา (16 g)
ผู้ออกกำลังกาย หรือ ใช้พลังงานมาก ควรบริโภคน้ำตาลไม่เกินวันละ 8 ช้อนชา (32 g)
ผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป ควรบริโภคน้ำตาลไม่เกินวันละ 4 ช้อนชา (16 g)
____________________________________________________________________
กาแฟเนสเย็น ชาเขียว ชาไทย ตามร้านส่วนใหญ่จะใส่น้ำตาลประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ (1 ช้อนโต๊ะ เท่ากับ
3 ช้อนชา) เท่ากับว่ากินได้แค่วันละ 1 แก้ว
คนไทยติดหวานนน หน้าหวาน ตาหวาน ปากก็หวาน
คนไทยมีพฤติกรรมติดหวาน กินน้ำตาลเฉลี่ยวันละ 25 ช้อนชา มากกว่าที่กำหนดไว้ 4 เท่า!
ปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสมกับคนแต่ละช่วงวัย
____________________________________________________________________
กาแฟเนสเย็น ชาเขียว ชาไทย ตามร้านส่วนใหญ่จะใส่น้ำตาลประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ (1 ช้อนโต๊ะ เท่ากับ 3 ช้อนชา) เท่ากับว่ากินได้แค่วันละ 1 แก้ว
คนไทยติดหวานนน หน้าหวาน ตาหวาน ปากก็หวาน