งดน้ำตาล

1. ญาติผู้ใหญ่มีอาการฉี่แล้วมีกรดยูริคออกมาด้วย หมอตรวจเลือด
แล้วว่าเป็นไตเสื่อม   แกเลยไม่กินน้ำตาลเลยแกว่าน้ำตาลคือสาเหตุ
สำคัญ    ถ้าไม่กินน้ำตาลเลยจะขาดสารอาหารไหม

2. ที่มีข่าวว่าบริโภคน้ำตาลได้ไม่เกินวันละ 6 ช้อนชาๆเป็นกี่กรัม(ปกติ
เครื่องดื่มทั้งหลายมักจะแจ้งเป็นปริมาณ"กรัม"ไว้ที่ข้างๆขวดบรรจุ)