หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
shake weight dumbbell - ผมโรคจิตหรือเปล่า 555
กระทู้สนทนา
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
โทรทัศน์
อุปกรณ์กีฬา
ผมหาซื้อพวกดัมเบล และ บาร์เบล จนมาเจอ shake weight dumbbell
ตอนแรก ดุใน ทีวี สุดยอดน่าใช้ เขย่าไม่กี่นาทีเท่ากับยกน้ำหนัก 100 กว่าครัง
แต่พมผมเห็นวีดีโอนี้ ความคิดผมเปลี่ยนทันที
ผมว่ามันเหมาะกับ พวกดาราหนังโป๊ ใช้ซ้อมเวลาว่างๆมากกว่าน่ะครับ 555
เขย่าๆ ชักเข้าขักออก อยู่ดีๆ ด้ำแตกใส่ปาก 5555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
dumbbell shake เบิร์นแคลอรี่ได้ดีไหมครับ
พอดีสนใจครับ เลยอยากถามคนเคยใช้ - เขย่าเสียงดังไหมครับ - มีใครเคยลองจับ Heart rate ตอนเล่นไหม - ถือว่าคุ้มไหม สำหรับคนออกกำลังบ่อยๆ เห็นว่าน้ำหนักแค่ 1.8 โล แรงต้านตอนเขย่าโอเคไหมครับ หรือมีน้ำหนักท
สมาชิกหมายเลข 775267
อยากลองสร้างกล้าม
ผมอยากลองเล่นกล้ามครับ แต่เห็นหลายคลิปที่สอนเขาบอกว่านอกจากการเล่นต่องกินให้ถึง กินให้ถึงนี่คือยังไงครับแล้วเราจะรู้ได้ไงว่าถึงแล้ว?
สมาชิกหมายเลข 7817412
dumbbell bench press สามารถบริหารอกแทนดันพื้นได้ไหมครับ
เป็นคนน้ำหนักตัวเยอะครับวิดพื้นไม่ไหว เราจะสามารถใช้ dumbbell (ไม่มี barbell ครับ) ออกเฉพาะอก ออกไตรเซ็บเป็นส่วนๆไปแทนการวิดพื้นได้ไหมครับ แล้วท่าผมยก dumbbell จนพัฒนากล้ามเนื้อจนพอวิดพิ้นได้แล้ว ผมคว
สมาชิกหมายเลข 1687964
ท่า dumbbell curl
ท่านี้ยกทีละข้างกับยกพร้อมกัน 2 ข้าง ให้ผลต่างกันยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 2161587
ที่ทำงานมีฟิตเนสแบบพังๆ เราสามารถใช้ออกกำลังกายลดน้ำหนักได้มั้ยคะ
มีเครื่องหลายอย่าง แต่พังทุกอย่าง จักรยาน ลู่วิ่ง เครื่องโยกแขนสลับแล้วขาจะก้าวตาม(เรียกชื่อไม่ถูก) คือเครื่องมันตั้งค่าหน้าจออะไรไม่ได้เลย ทำได้แต่แบบ free load แล้วก็ปรับ resistance ได้ ที่ไม่พังก็
ซาลาเปาขาวอวบ
สวัสดีครับ จะขอสอบถาม เรื่อง ความหนักของ ยาง resistance band
ที่ บอกว่า 1 เส้น มีน้ำหนัก กี่กิโล กี่ปอนด์ เข้าวัดจากอะไร ความตึง ของยางที่เรายืดจนสุด หรือว่า ถ้าจะให้น้ำหนัก เท่ากับ ฉลาก บอก ต้อง พับครึ่งแล้ว แล้วด
สมาชิกหมายเลข 7051618
อยากเวทแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง
ปกติคาร์ดิโอวิ่ง กับปั่นจักรยานอยู่แล้ว อยากลองเวทบ้าง ที่ฟิตเนสมีเครื่องเวทหลายอัน ไม่กล้าใช้เลยค่ะ กลัวใช้ผิดเดี๋ยวบาดเจ็บ ปกติเรียนรู้จากไหนกันบ้างหรอคะ แล้วผู้หญิงควรเริ่มจากเครื่องไหนดีคะ หรือว่า
สมาชิกหมายเลข 7145417
มีดัมเบลปรับน้ำหนักได้ กับเบาะ อยากเพิ่มท่าเล่นเวทครับ ควรเพิ่มอะไรดี
ปกติผมเล่น 4 เซทครับ ส่วนใหญ่จะ 6-12 แต่มี บางท่า 6-15 (วันที่เริ่มยกแล้วน้ำหนักยกเริ่มเบา) วันที่ 1 Dumbbell Bench Press Flat Dumbbell Fly Dumbbell Bench Press incline ปล...ท่า dip ไม่มีอุปกรณ์,
GODBABY
สวนวงแหวนสุขสวัสดิ์ที่เป็นที่ออกกำลังกายเสียค่าใข้จ่ายมั้ยครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมเคยเดินเล่นในสวนตรงทีเป็นที่ออกกำลังเสีย ค่าใช้จ่ายมั้ย ผมอยากเข้าไปเล่นมั่ง
สมาชิกหมายเลข 3320755
ถ้าเราผอมลง พละกำลังที่เคยมีจะลดลงไหม?!!
ก่อนอื่น เราเป็นผู้หญิง สูง150 น้ำหนัก60+ เราสามารถยกถังแก๊สที่เต็มได้สบาย แบกผู้ชายที่สูงกว่าน้ำหนัก70-80+ได้ เราเห็นหลายๆคน ที่ใกล้ชิดเรา เมื่อก่อนเคยอ้วน ยกของหนักได้สบาย แต่พอผอมมากลับยกของหนักไม่
สมาชิกหมายเลข 4412873
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
โทรทัศน์
อุปกรณ์กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
shake weight dumbbell - ผมโรคจิตหรือเปล่า 555
ตอนแรก ดุใน ทีวี สุดยอดน่าใช้ เขย่าไม่กี่นาทีเท่ากับยกน้ำหนัก 100 กว่าครัง
แต่พมผมเห็นวีดีโอนี้ ความคิดผมเปลี่ยนทันที
ผมว่ามันเหมาะกับ พวกดาราหนังโป๊ ใช้ซ้อมเวลาว่างๆมากกว่าน่ะครับ 555
เขย่าๆ ชักเข้าขักออก อยู่ดีๆ ด้ำแตกใส่ปาก 5555