เป็นคนที่ไม่ได้อ้วนง่ายค่ะ นน.คงที่มาตลอด
แต่แค่จะหุ่นอ้วนขึ้น (แต่น้ำหนักขึ้นแบบ ไม่ถึงโล แล้วลดง่ายมาก)
แต่หุ่นไม่ได้เฟิมตามนะคะ แค่นน.ลดง่าย แต่อ้วนยากเฉยๆ
แต่ยังคงดูไม่ได้ผอมลงเท่าไหร่
ซึ้งตอนนี้จะหันมาออกกำลังกาย เพื่อที่อยากลดขา/ก้น(ให้กระฉับเล็กลงบ้าง55)
แล้วก็อยากมีหน้าท้องแข็งแรงค่ะ
แต่ ถ้าออกกำลังกาย แต่ไม่ได้คุมอาหาร แบบ กินอะไรก็กิน
ไม่ได้ต้องคลีนทุกวัน บวกกับ ถ้าเรายังกินพวกขนมหวานไอติม ชอคโกแลต
แต่ไม่ได้กินเค้ก/แป้ง/ขนมปัง มันจะเท่ากับว่าศูนย์เปล่าไหมคะ
ไม่ได้อยากผอมมม มากกกก แต่อยากมีกล้ามเนื้อ แล้วก็หุ้นฟิต ดูกระฉับกระเฉง
จะเกิดผลอะไรไหมอะคะ
ปล.เคยมีช่วงออกกำลังกาย ผอมลงไวมาก ออกยังไม่ถึงเดือนแล้วแค่วันละชม
แต่ไม่ได้กระฉับแบบกล้ามเนื้อ แต่ไม่ได้ออกมานานแล้ว เริ่มเป็นไขมัน
แต่ก็ไม่ได้อ้วนอ่ะค่ะ5555 งงไหมคะ ตั้งกระทู้