ถ้าเป็นคนอ้วน อยากผอมแบบมีกล้าม ต้องลดไขมันก่อนใช่ไหม

กระทู้คำถาม

ไม่รู้เป็นคำถามโง่ๆรึเปล่า นี่คือถามแบบคนไม่รู้อะไรเกี่ยวกับการออกกำลังกายเลยนะ
ตอนนี้เราอ้วน และความหวังสูงสุดคือการผอม และต้องหุ่นดีด้วย
คืออยากมีกล้ามหน้าท้องบ้างพองาม ไม่ล่ำจนเกินไป
เคยได้ยินมาว่าไขมันจะไม่เปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อ แล้วกล้ามเนื้อที่นักเพาะกายมี เค้าไปเอามาจากไหน
ที่อยากจะรู้จริงๆคือ ถ้าออกกำลังกายพร้อมกับการเล่นกล้ามไปด้วยช่วงนี้(อ้วน) หุ่นจะออกมาล่ำมั้ย