ลดความอ้วนโดยการออกกำลัง แต่กินอาหาร+ขนมเหมือนเดิม

ขอถามแบบโง่ๆว่าถ้ากินอาหาร+ขนมเหมือนเดิม แต่ออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญจะทำให้ผอมลง+ลดไขมันได้มั๊ยคะ
พยายามแล้วแต่มันอดไม่ได้จิงๆ ความสุขของชีวิตคนเราส่วนนึงคือการกินนะคะ