ไก่ปั่นใช้เวลาย่อยกี่นาที

การทำ "ซุปไก่" สำหรับผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุที่ต้องให้อาหารทางสายยาง (แบบปั่นผสมเอง - Blenderized Diet) เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มสารอาหารที่สดใหม่และปรับรสชาติให้ถูกปากผู้ป่วยครับ แต่ต้องระวังเ

ช่วงนี้เรียนออนไลน์แล้วก็ติดเกม ทำให้ไม่ค่อยชอบกินอาหารเท่าไหร่ ก็เลยจะกินอกไก่ปั่น วิธีทำของผมคือ เอาไก่ไปต้มแล้วก็เอาแค่ไก่ใส่เครื่องปั่น หลังจากนั้น ใส่น้ำเติมลงไป และสุดท้ายก็ปั่นแล้วก็กินเลย ไม่ใ

เเล่นเวทสายอกไก่ปั่นนะครับ ไม่ได้ทานเวย์ น้ำกนักตัวผม90 กินอกไก่ปั่นวันละประมาณ300-500กรัม(โปรตีน70-90g)ผสมกับนม น้ำ กล้วยประมาณนี้ครับ เลยอยากถามว่ากินไปนานๆทำให้มีผลเสียหรือเป็นเก๋าไก่กรือข้อะไรตาม

พอดีช่วงออกกำลังกายเล่นเวท เพิ่มกล้าม ต้องกินโปรตีนเยอะเลยเพราะบางทีสะดวกไก่ย่าง เลยสงสัยคับว่าจะได้สารอาหารโปรตีนเท่าไก่ต้มไหมคับ ส่วนโปรตีนจากสารอาหารอื่นก็กินคับ เน้นอกไก่ต้มกับอกไก่ย่างว่าได้สารอา

อกไก่ต้ม ถ้าต้มเสร็จ เราแช่ไว้ในน้ำที่ต้มไว้แบบนั้น จะทำให้น้ำที่อยู่ในหม้อที่ต้มถูกดูดกลับไปที่เนื้อไก่ไหมครับ เผื่อเนื้อไก่จะได้ไม่แห้งมาก เคี้ยวสะดวก

พอดีว่า กินอกไก่ต้มมาตลอด เพื่อฟิตกล้ามครับ ตอนนี้เปลี่ยนงาน หมดสิทธิ์กินระหว่างมื้อ เลยจะลองมาปั่นดู ไม่รู้จะรอดหรือเปล่า อกไก่ต้มปั่น ทำตอนเช้า จะสามารถเก็บได้ถึงห้าโมงเย็นไหมครับก่อนเล่นเวท ถ้าเป็น

หลังจากต้มเนื้ออกไก่สุกแล้ว เป้นเหมือนคราบขาวๆ ติดเนื้อไก่ มันคืออะไรเหรอครับ งง ผมเอาออกทุกทีเลย

ผมสงสัยครับถ้าผมกินแบบนี้30วันจะส่งผลดีมากไหมครับเพราะตอนนี้นนอยู่100ไม่ไปไหนเลยอาจจะต้องกินเพิ่มไหครับเพิ่อฟื้นฟูระบบเผาผลาญ+ปั่นจักยาน

หนัก 62 สูง 175 เพิ่งเข้าฟิตเนส จ้าง Trianer ส่วนตัว อยากขอคำแนะนำการกินไก่ปั่นเพิ่มเติมครับ ดังนี้ 1.ผมควรกินไก่ปั่นเวลาไหนครับ เช่น ก่อนหรือหลัง เล่นฟิตเนส หรือว่ากินเป็นมื้อหลัก 2.อกไก่ดิบ ก่อนที่