หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อกไก่ปั่น สารอาหารหายไหม
กระทู้คำถาม
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารคลีน
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
เครื่องดื่ม
ช่วงนี้เรียนออนไลน์แล้วก็ติดเกม ทำให้ไม่ค่อยชอบกินอาหารเท่าไหร่
ก็เลยจะกินอกไก่ปั่น วิธีทำของผมคือ เอาไก่ไปต้มแล้วก็เอาแค่ไก่ใส่เครื่องปั่น หลังจากนั้น ใส่น้ำเติมลงไป
และสุดท้ายก็ปั่นแล้วก็กินเลย ไม่ใส่อะไรเพิ่ม
ผมอยากรู้ว่า ถ้าเอาไปปั่นแล้วสารอาหารมันจะหายไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไก่ต้มเเล้วกี่กรัมที่จะให้โปรตีนเท่าเดิม
กำลังเพิ่มกล้ามเนื้อครับ ปกติจะ ชั่งไก่ดิบที่150กรัม เพื่อทำอาหารหนึ่งมื้อ ตอนนี้ คิดว่าจะปั่นไก่ไว้กินเอง คือจะต้มทีเดียวเก็บไว้เยอะๆ เเล้วเวลาจะกิน เอามาชั่งใ
sonten
((((น้ำผักปั่น)))) ปกติแล้วน้ำผักปั่นแบบสด ๆ มีประโบชน์แค่ไหนครับ
พอดีเป็นคนกินผักยาก เลยปั่นผักหลายสีรวมกัน ผสมผลไม้สด (ปกติจะเป็นฝรั่งกับแอปเปิ้ล) ปั่นเสร็จ กินทันทีเลยครับ ไม่แช่ทิ้งไว้ แต่อยากรู้ว่า คุณค่าทางอาหารจะเสียไหม
avril_takk
จริงไหมครับ ผักที่เราทานเข้าไป มันเข้าไปกวาดสิ่งสกปรกในลำไส้ แล้วถ้าผมปั่นผักกิน ผักจะเกือบละเอียด มันจะเวิร์คไหมครับ
เรียนถามเพื่อนๆ ครับ ผมเป็นคนไม่ทานผัก ไม่ชอบเลย เคยพยายามแล้วแต่ก็ทำไม่ค่อยได้ ช่วงนี้พยายามออกกำลังกาย เลยลองปั่นผักทาน (เครื่องปั่นนะครับ ไม่ใช่เครื่องแยกกาก
สมาชิกหมายเลข 938270
เมนูอกไก่แบบนี้ใช้สำหรับกินเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อได้ไหมครับ
เป็นอกไก่ลอกหนังทิ้ง 2 ชิ้น ๆละ 300 กรัม หมักด้วยน้ำมันมะกอกแบบ Extra Virgin ขวดสีม่วงๆ เติมเกลือลงไป แล้วนำไปย่างบนเตาไฟฟ้า ไม่ใส่เนย ไม่ใส่น้ำมัน และไม่เติมอะ
FlagShip
รสชาติของอกไก่ปั่นก็ไม่ได้แย่สะทีเดียวนะครับผมลองกินดูแล้ว
ผมเพิ่งจะเล่นกล้ามได้เดือนสองเดือน เริ่มมีกำลังใจเพราะบางท่าจากที่เราทำไม่ได้ก็ทำได้ แสดงว่าเราแข็งแรงขึ้น วันนี้เลยเพิ่มอาหารที่มีโปรตีนสูง นั้นคืออกไก่ปั่น เห
กอปชัย หลานยาย
แก้วปั่นน้ำผลไม้พกพา(ไร้สายใช้แบต)ดีมั๊ยคะ (มีความจำเป็นต้องกินน้ำผลไม้ทุกวันค่ะ)
จิงๆก้อไม่ได้เดินทางไปไหนต้องรีบกินขนาดนั้นหรอกค่ะ ^_^ มีความจำเป็นต้องกินน้ำผลไม้ทุกวันค่ะ กำลังทำเด็กหลอดแก้วอยู่ค่ะ อยากได้เป็น แก้วปั่นน้ำผลไม้ มากกว่า แบบ
yorkienoi
ช่วยเลือกเครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา ให้หน่อยครับ
รบกวน ช่วยเลือกเครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา ให้หน่อยครับ ว่าตัวไหนทน หรือ น่าใช้กว่ากันครับ ระหว่าง 2 ตัวนี่ หรือจะมีตัวอื่นแนะนำได้น่ะครับ https://www.robinson.c
สมาชิกหมายเลข 720797
สตอเบอร์รึ่ สมูทตี้ นมสด Strawberry Smoothie
https://www.youtube.com/watch?v=_S45kuPUuwM #สตอเบอร์รี่ สมูทตี้ นมสด หอมๆ ทำง่ายๆ เมนูคลายร้อน🏝⛱ 🌟ส่วนประกอบ - สตอเบอร์รี่ ตามชอบ - นมข้นหวาน 40 ml. - นมสด 5
she-sweet
IT'S DOTS TIME โดนัท แสนอร่อย จากงาน Thaifex anuga ASIA 2026 + วันดื่มนมโลก
ไปเดินงาน THAIFEX มาครับ งวดนี้ กระเป๋าสะพาย 1 เป้ 1 กระเป๋ารถลาก1 .......................ลุย รีวิวอันนี้ก่อนนะครับ สุดท้ายจริงๆ ว่าจะกลับอยู่แล้วเชียว เรียบร้อ
double two
พออายุมากขึ้นมีอาหารของกินอะไรที่คุณหลีกเลี่ยงที่จะกินหรือไม่กินเพื่อสุขภาพฟันที่ดีกันบ้างไหมคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. จะเลี่ยงกินอาหารแข็งๆ หรือเหนียวๆ เพื่อสุขภาพช่องปากและฟัน อยากถนอมฟันใช้อยู่ด้วยกันไปนานๆ อย่างตอนเด็กๆชอบเคี้ยวน้ำแข็งมากๆ พอโตมานี่ไม่ก
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารคลีน
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
เครื่องดื่ม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อกไก่ปั่น สารอาหารหายไหม
ก็เลยจะกินอกไก่ปั่น วิธีทำของผมคือ เอาไก่ไปต้มแล้วก็เอาแค่ไก่ใส่เครื่องปั่น หลังจากนั้น ใส่น้ำเติมลงไป
และสุดท้ายก็ปั่นแล้วก็กินเลย ไม่ใส่อะไรเพิ่ม
ผมอยากรู้ว่า ถ้าเอาไปปั่นแล้วสารอาหารมันจะหายไหมครับ