อยากรู้วิธีการออกกำลังกายของคนหน้าเล็กค่ะ

คือเราเป็นคนหัวเล็ก หน้าเล็ก แต่หุ่นดูไม่สมส่วน เลยอยากหาวิธีการออกกำลังกายแบบเฉพาะส่วนให้ส่วนเกินดูเล็กลง แต่หน้าไม่เล็กตาม พอจะมีบางมั้ยค่ะ เช่นลดแขน กับหน้าท้อง ขอบคุณค่ะ. ^^

ปล. ขอลบเนื้อหาบางอย่างออกไปเพื่ออาจจะไม่เข้าใจจุดประสงค์ของเรา

คือเราเข้าใจว่าออกกำลังกายมันก็ออกเหมือนกันหมด เพียงแต่อยากขอความเห็นและคำแนะนำที่มีเคสคลายกับเรา หรือลดเฉพาะส่วนที่ได้ผลจริงๆแล้วเราอยากทำตาม แค่นั้นเองค่ะ