เราตัวเล็กมากค่ะ สูง156  หนัก42-43  หุ่นเหมือนเด็ก ไม่มีสะโพก ขาเล็ก  ต้นแขนใหญ่
หาเสื้อผ้าใส่อยากมาก อยากเพิ่มสัดส่วน ให้หุ่นดูมีกล้ามเนื้อสมส่วนมากขึ้น
แต่ไม่ใช่เพิ่มสัดส่วนแบบอ้วนเป็นไขมันสะสม(เราพูดงงรึปล่าวค่ะ555)

ช่วยแนะนำเรื่องออกกำลังกายหรือการรับประทานอาหารหน่อยค่ะ
หรือใครมีประสบการณ์มาแชร์กันค่ะ