อยากเข้าฟิตเนส ไปคนเดียว เริ่มต้นไม่ถูกค่ะ จะเล่นอะไรยังไงดี

ตอนนี้เจ้าของกระทู้อยากออกกำลังกาย ฟิตเนส โยคะ เรียนเต้นอะไรประมาณนี้
จุดประสงค์อยากให้หุ่นเฟิร์ม สุขภาพดี เจ้าของกระทู้ไม่อ้วนค่ะ หุ่นพอๆดี แต่เกือบอวบแล้ว
ไปคนเดียว เริ่มไม่ถูกค่ะ ไม่รู้จะเล่นอะไรยังไง เท่าไหร่ดี จะหาเทรนเนอร์ก็ชื่อเสียงไม่ค่อยดีเลย
เลยไม่กล้าค่ะ สถานที่เล่นด้วยค่ะ เจ้าของกระทู้อยู่แถวๆรัชดา ทำงาน office เลิกงาน 6 โมงครึ่ง
ก็เลยต้องหาที่ใกล้ๆ ไม่อันตราย

อยากหาเพื่อนเล่นนะ แต่เพื่อนเล่นฟิตเนสของคอนโดเราไม่กล้าขอไปเล่นด้วย
อยากหาคลับหรืออะไรแบบนี้จะได้มีเพื่อนเล่นด้วยกัน แต่เท่าที่หาดูยังไม่เจอเลยค่ะ
ใครพอดีคำแนะนำบ้างไหมคะ