diy บาร์โหนติดบ้าน

สอบถามว่าล้อต่อระหว่างเหล็กแบบภาพด้านล่างหาซื้อได้ที่ไหนครับโดยไม่ต้องเชื่อมเหล็ก

การโหนบารแบบห้อยน้ำหนักเพิ่มที่เอว มีประโยชน์อย่างไรครับ การโหนบาร์ ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง จากการต่อสู้กับปัญหากระดูกสันหลังมานาน หลายๆอาจารย์หมอ หลายๆวิทยากรในยูทูบ แนะนำให้ทำกาย

ช่วงนี้ไปออกกำลังกายที่ไหนก็ไม่สะดวก ถ้าหาเชือกมาผูกกับเหล็กทำบาร์โหนไว้ดึงข้อ ผูกกับคานปูนเหล็กตามรูปแบบนี้ จะรับน้ำหนักไหวมั้ยคับ(65กก.) ถ้าไม่ไหวพังลงมางานงอกแน่เลยคับ  ขอบคุณล่วงหน้าคร้าบบ

ผมทำงานเป็นช่าง/วิศวกรภาคสนาม งานหลัก ๆ คือ ซ่อมไฟบนเพดาน, ติดตั้ง/ตกแต่งผนัง, ประกอบฝ้าเพดาน แทบทุกวันต้องปีนขึ้น–ลงบันไดทรง A หลายรอบต่อวัน บอกตรง ๆ ว่าบันไดคือ “เพื่อนร่วมงาน” เล

วันศุกร์ สุขหรรษา ฟ้าฝนโปรยปราย เดินเล่นที่เซ็นทรัลปาร์คมาครับ หมอนัดมาทดลองอุปกรณ์ รพ ฬ แวะเดินเซ็นทรัลปาร์คก่อน ท้องฟ้าครึ้มมีฝนตกลงมาพอเย็นสบาย เดินดูร้านอาหาร คิวยาวเหมือนแจกฟรีเลยครั

สำหรับใช้พิจารณาในการเลือกเฟอร์นิเจอร์เข้าบ้านครับ ผมซื้อตู้เสื้อผ้ารุ่น fince 4 บาน จาก Furinbox ของทาง Index living mall ผ่านช่องทาง shopee ได้รับสินค้าพร้อมประกอบจากช่างของ Index ตั้งแต่ปลายเดือนพ.