คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
ออกกำลังกาย + กินเวย์จะช่วยเพิ่มกร้ามเนื้อทำให้ตัวใหญ่ขึ้นค่ะ แต่ต้องมีวินัย
ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ
ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ
แสดงความคิดเห็น
อยากดูมีน้ำมีนวล
ตอนนี้ผมลองซื้อเวย์มาทาน ผมอยากรู้ว่าต้องทานควบคู่กับออกกำลังกายใช่ไหมครับ
แล้วต้องออกกำลังกายยังไงให้เห็นผลครับ ผมผอมนะครับ
แล้วต้องทานอาหารมากแค่ไหนครับ
ขอบคุณครับ