หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเพิ่มน้ำหนักให้อวบ ดูมีน้ำมีนวล
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
อาหารเสริม
เพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ จขกท มีปัญหาอยากขอคำแนะนำ พอดีว่าอยากเพิ่มน้ำหนักให้ดูอวบอิ่มแบบมีน้ำมีนวลแน่นๆแบบสาวอวบสุขภาพดีช่วงนี้กินข้าวเพิ่มขึ้นบ้างน้ำหนักก็ไม่ขึ้น (ส่วนตัว สูง165 น้ำหนัก49 รอบเอว 28 )
เริ่มทานยาคุมมาได้7เดือนแล้วกะจะให้ดูมีน้ำมีนวลบ้างสรุปคือผอมจ่อยกว่าเดิมยี่ห้อ(เมอซิลอน)
อยากรู้ว่าพี่ๆในนี้มีวิธีไหนในการเพิ่มน้ำหนักกันบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากมีหุ่นที่ดีจากการออกกำลังกาย
จขกท. หนัก 48 kg. สูง 160 ค่ะ อยากเริ่มออกกำลังกายเพราะอยากมีหุ่นที่ดีและแข็งแรงขึ้น จขกท.ไม่ได้อ้วนค่ะ จากที่ลองตามหาข้อมูลจากกระทู้ต่างๆ ส่วนใหญ่จะเป็นกระทู้ข
สมาชิกหมายเลข 1934764
แนะนำการออกกำลังกายให้เอวเล็กหน่อยค่ะ
ตั้งใจจะเข้าฟิตเนตจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวค่ะ แต่ติดโควิดเลยไม่อยากออกไป อยากขอคำแนะนำจากผู้รู้หน่อยค่ะ เราเป็นคนรูปร่างผอมค่ะ หนัก43-45ไม่เกินนี้ สูง164 เป็นคนที่ก
MayAhIn
อยากได้คำแนะนำสำหรับการ lean ไขมันที่เห็นผลชัดเจนคะ
ตอนนี้กำลังต้องการลดความอ้วนคะ ส่วนตัวเป็นคนตัวไม่ใหญ่เท่าไหร่ แต่ต้นขาใหญ่มาก ใส่เสื้อไซด์sพอดีตัว แต่กางเกงLบางยี่ห้อยังคับอะคะ สูง165 หนัก56 เลยอยากลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 4237790
สูง 150 น้ำหนักจะ 50 กก.เเล้ว อยากลดน้ำหนักต้องทำอย่างไรคะ?
จขกท.เป็นคนเตี้ยค่ะ สูง150 น้ำหนักปัจจุบัน 48.5 กก. สัดส่วนเป็นคนมีหน้าอก อยู่แล้วตั้งแต่สมัยผอม แต่พอน้ำหนักขึ้น ลงพุงอย่างเดียว ไม่มีก้นเลย ก้นแบนราบ T_T ขอสอ
สมาชิกหมายเลข 2250506
อยากลดเอวทั้งที่อยากเพิ่มน้ำหนักอยู่ สามารถทำพร้อมกันไปได้ไหมคะหรือทำอันไหนก่อนดี
คือเราอยากลดเอว อยากมีหุ่นแบบเว้าๆเข้าอะไรแบบนี้อ่ะค่ะ แต่ส่วนตัวแล้วเป็นคนผอมแบนๆ รู้สึกไม่ค่อยมีน้ำมีนวลด้วยไม่มีพุงเยอะแต่ก็ไม่ค่อยมีหน้าอก สูงประมาณ160 แต่น
สมาชิกหมายเลข 7603222
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
ขนาดหน้าอก
อายุ18 สูง 153 หนัก 42 อก34 ถือว่าเล็กมั้ยคะ มีโอกาสใหญ่ขึ้นมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9360662
ควรเลือกกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ
อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่
สมาชิกหมายเลข 9044006
เตือนภัย :รวมคำที่ถือว่าเข้าข่าย โฆษณาเกินจริง ที่คนทำธุรกิจอาหารและอาหารเสริมต้องรู้
รวมคำที่ถือว่าเข้าข่าย โฆษณาเกินจริง ที่คนทำธุรกิจอาหารและอาหารเสริมต้องรู้ สำหรับหลายคนที่ทำธุรกิจอาหาร หรืออาหารเสริม อาจจะยังไม่รู้ว่า การโฆษณาสินค้าของเรานั
Magpies
[แชร์ประสบการณ์] เมื่ออาหารเสริมลดราคาบน Lazada ทำผมปวดท้องหนัก... สู่การจับโป๊ะ "ของปลอม" และระบบคืนเงินที่ชวนอึ้ง
สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้ผมอยากมาแชร์ประสบการณ์ตรงที่เพิ่งเจอกับตัว เพื่อเป็นอุทาหรณ์สำหรับคนที่ชอบซื้ออาหารเสริมบนแพลตฟอร์มออนไลน์ โดยเฉพาะช่วงจัดโปรลดราคาครับ
สมาชิกหมายเลข 9174062
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
อาหารเสริม
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเพิ่มน้ำหนักให้อวบ ดูมีน้ำมีนวล
เริ่มทานยาคุมมาได้7เดือนแล้วกะจะให้ดูมีน้ำมีนวลบ้างสรุปคือผอมจ่อยกว่าเดิมยี่ห้อ(เมอซิลอน)
อยากรู้ว่าพี่ๆในนี้มีวิธีไหนในการเพิ่มน้ำหนักกันบ้างคะ