ชั่งนน.ก่อน/หลังออกกำลังกาย ให้ผลต่างกัน?

ชั่งนน.ก่อนออกกำลัง 47 ก.ก. มวลไขมัน 16.1%
ออกกำลังไป 1 ชม. (เดิน+วิ่ง elliptical) มาชั่งใหม่ 47.2 ก.ก. มวลไขมัน 17.4% (กินน้ำไป 1 แก้ว)

อยากรู้ว่าชั่งก่อน/หลังออกกำลังกาย ให้ผลต่างกันเหรอคะ แล้วควรชั่งตอนไหนดีกว่าคะ

เพิ่มเติม : ไม่ได้กังวลเรื่องน้ำหนักค่ะ แค่อยากทราบมวลไขมัล+มวลกล้ามเนื้อ ว่าเพิ่มขึ้นลดลงเท่าไรบ้าง หลังจากออกออกกำลังมาระบะนึงเท่านั้นค่ะ
เพราะฉะนั้นตัดประเด็นว่าควรเลิกหรือหยุดชั่งน้ำหนักไปนะคะ ขอบคุณมากค่ะ