หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชอบง่วงระหว่างวัน ทั้งๆที่นอนเยอะ ใครเป็นบ้างคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
โภชนาการ
Office Syndrome
มนุษย์เงินเดือน
นอน 5 ทุ่มครึ่ง
ตื่น... ตี 5 ครึ่ง ( 6 ชม. ) ทุกวันค่ะ
ระหว่างทำงานง่วงมากเลย TT
พอได้กินน้ำหวานๆถึงรู้สึกสดชื่น
ไม่อยากพึ่งน้ำหวานตลอดน่ะค่ะ
ใครมีเคล็ดลับดีๆบ้างคะ ทำไงดีเอ่ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ง่วงตลอด
เวลาไปทำงานทีไรง่วงตลอดค่ะ ปกตินอน 5 ทุ่ม ตื่น 6 โมงเช้า ปิดไฟ ไม่มีเสียงรบกวนอะไรนะคะ เเต่ตื่นมาทีไรเพลียตลอด ยิ่งไปทำงานก็ง่วงเพลียไปหมด ต้องกินน้ำหวานเพื่อให้กระตุ้นตัวเองถึงจะดีขึ้นหน่อย เพื่อนๆ
ms23
สวัสดีคร้าบบ ขอเคล็ดลับเกี่ยวกับการตื่นนอนให้สดชื่นหน่อยครับ
สวัสดีครับ เรื่องนี้ผมเชื่อว่าทุกๆคนก็คงเคยเป็นแบบผม นั่นคือเวลาตื่นนอนในตอนเช้า รู้สึกไม่สบายตัวเลย รู้สึกไม่สดชื่นเหมือนคนอดหลับอดนอนเลย ช่วงนี้ก็อยู่ในวันเรียนด้วยย จำเป็นต้องทำการบ้านจนดึกถึง4-5ท
สมาชิกหมายเลข 2760101
แจกสูตร "ผัดผักสี่สหายใส่มันหวาน" เมนูคลีนๆ ทำง่าย อร่อยนัว ดีต่อสุขภา
Image by Bernadette Wurzinger from Pixabay สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวก้นครัวทุกคน วันนี้มีเมนูสุขภาพที่ทำง่ายมากๆ แต่อร่อยแปลกใหม่มาฝากครับ ปกติเรามักจะเห็นมันหวานเอาไปนึ่งหรือเผาเฉยๆ ใช่ไหมครับ แต่วันนี
เจ็ดกอ
🍖🍲🌶️ ต้มซุปเปอร์ขาหมู เมนูคลายหนาว เปรี้ยวเผ็ดแซ่บ ครบรส!! 😋😋
จขกท.ไปตลาดได้ขาหมู คากิ ที่เค้าสับไว้แล้ว ในราคา กก.ละ 60 บาท ซื้อมา 2 กก. ใช้สิทธิ์คนละครึ่ง จ่ายไป 60 บาท เอามาต้มซุปได้หม้อใหญ่ๆ เลยค่ะ ขาหมูตุ๋นจนเปื่อย แทบละลายในปาก ปรุงรสให้เปรี้ยวเผ็ด ซดร้อน
เที่ยวสบายสบาย
วิตอะเดย์ & ชาเนเจอรี่
วิตอะเดย์ & ชาเนเจอรี่เพราะเราลด ละ เลิก การดื่มกาแฟได้เกินเดือนแล้ว แต่ก็ยังโหยหาความคาเฟอีนอยู่นะ 2 ขวดนี้เลย ช่วยชีวิตให้หายห่อเหี่ยวได้หน่อยชาขวดเนเจอรี่ออกรสใหม่ รสข้าวญี่ปุ่น ก็หอมดีนะแต่ไม
deauny
ทำยังไงให้ร่างกายสดชื่น ตื่นมาแล้วไม่ง่วงดีคะ
พอดีว่าเรากำลังทำงานไปด้วยเรียนไปด้วยอยู่ค่ะ ปกติจันทร์ถึงศุกร์เราจะตื่นตี 4 ครึ่ง เพื่อออกไปทำงาน แล้วเสาร์-อาทิตย์ ก็จะช้ามาหน่อยประมาณตี 5 ค่ะ เราเข้านอนไม่เกินเที่ยงคืน เพราะต้องทำการบ้านด้วย แล้ว
สมาชิกหมายเลข 4571518
วิธีปลูกต้นไม้ในห้องนอนให้รอด
หลายคนอยากมีต้นไม้ในห้องนอนเพื่อเพิ่มความสดชื่น แต่พอปลูกแล้วกลับเหี่ยวเฉาในไม่กี่วัน วันนี้เรามีเคล็ดลับง่าย ๆ ที่ช่วยให้ต้นไม้ในห้องนอนของคุณอยู่รอดและเติบโตสวยงามค่ะ 1. เลือกพันธุ์ไม้ที่เหมาะกับใ
สมาชิกหมายเลข 9109604
ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง
ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง Title: ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง ช่วยสร้างแบรนด์และดึงดูดลูกค้า Description: การมีบล็อกช่วยให้ธุรกิจเล็กสร้างความน่าเชื่อถือ ดึงดูดลูกค้าใหม่ และเพิ่มโอกาสในก
สมาชิกหมายเลข 8562634
นอนน้อยกว่า 8 ชม. ระหว่างวัน ง่วง ทำงานไม่ได้เลยค่ะ
เรามีปัญหามากค่ะ ถ้านอนไม่ครบ 8 ชม. ดังนั้น ถ้าเราจะตื่นตี 5 ครึ่งเพื่อไปทำงาน เราต้องนอนตั้งแต่ 3 ทุ่ม ซึ่งกลับถึงบ้าน ทำไรเสร็จก็ต้องรีบนอนเลยค่ะ ไม่เคยได้ดูทีวีหนัง เหมือนคนอื่นเค้า ไม่งั้น อีกว
สมาชิกหมายเลข 5629765
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
โภชนาการ
Office Syndrome
มนุษย์เงินเดือน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชอบง่วงระหว่างวัน ทั้งๆที่นอนเยอะ ใครเป็นบ้างคะ
ตื่น... ตี 5 ครึ่ง ( 6 ชม. ) ทุกวันค่ะ
ระหว่างทำงานง่วงมากเลย TT
พอได้กินน้ำหวานๆถึงรู้สึกสดชื่น
ไม่อยากพึ่งน้ำหวานตลอดน่ะค่ะ
ใครมีเคล็ดลับดีๆบ้างคะ ทำไงดีเอ่ย