Update! ภาพก่อน-หลัง ลดนํ้าหนัก 50 วัน

เพิ่งไปปั่นจักรยานซัอมขา เพิ่งมาถึงบ้านครับสักพักครับ ก่อนไปนํ้าหนัก 64.2 ขากลับบ้าน นํ้าหนัก 60.1 ผมผิดปกติรึเปล่าเนี่ย (ปล ระหว่างปั่นผมก็กินตลอดนะฮะ) ปล อยากได้ av35 ต้องฝึกอีกนานแค่ไหนครับ ##