▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ผมไปปั่นจักรยานหลังเลิกงาน ปั่นแค่ครั้งเดียวนํ้าหนักลงทีเดียว 4 กิโล ทำยังไงดีล่ะเนี่ย
ก่อนไปนํ้าหนัก 64.2
ขากลับบ้าน นํ้าหนัก 60.1
ผมผิดปกติรึเปล่าเนี่ย (ปล ระหว่างปั่นผมก็กินตลอดนะฮะ)
ปล อยากได้ av35 ต้องฝึกอีกนานแค่ไหนครับ
##### Update สรุป นํ้าหนักตัวเพิ่มเติม ตาม ค.ห19 นะครับ################
สรุป น.น หาย 3.3kg ครับ