หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซ้อมแข่งจักรยานav35 ระยะทาง80กิโล
กระทู้คำถาม
จักรยาน
จักรยานเสือหมอบ
ปัจจุบันปั่นav38ระยะ50โล
แต่ถ้าแข่ง80โล มีสิทธิได้ถ้วยมั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาเล่าประสบการณ์แข่งงานวัดใจ ครั้งแรก อยุธยา-อ่างทอง 80 km
สวัสดีครับ วันนี้จะมาเล่าประสบการณ์การแข่งจักรยานวัดใจ หรือ งานที่ไม่มีการแข่งลำดับ คือ ใครเข้าตามเวลาที่กำหนด ถือว่าผ่านทุกคน ส่วนตัวตอนแรกก็ไม่คิดจะแข่งอะไร ขี่จักรยานมาจะปีนึง เน้น ชิว ๆ ออกกำลัง
ซิมเปิ้ลแมน
อยากทราบโปรแกรมปั่นจักรยานที่ช่วยบริหารหัวใจให้แข็งแรงขึ้นครับ
อายุ39ครับ ปั่นเสือหมอบอยู่ครับ แต่รู้สึกHeart Rateขึ้นสูง(HRปรกติผมอยู่ที่90ครับ)เวลาปั่นอัดจะอยู่zone5> ยืนระยะไม่ได้เลยหลุดกลุ่มตลอด (กลุ่มปั่น av35>) อยากทราบว่า ใครมีวิธีการฝึก/โปรแกรมการฝึ
toughboy
พา Infinite Prime ไปวัดใจวิสาขะ วิเศษชัยชาญ Race Week AV40 ครั้งที่ 6
สวัสดีครับทุกท่าน ไม่ได้เจอกันเสียนาน คราวนี้ผมได้พา Infinite Prime ไปงานแข่งวัดใจที่อ่างทองมาครับ งานปั่นวิสาขะ วิเศษชัยชาญ Race Week ที่อ่างทองจัดกันทุกปีครับ ปีนี้เป็นปีที่ 6 ในปีที่แล้วผมก็ไปมา
สมาชิกหมายเลข 1167586
วัยทำงาน 30+ ฝึกไตรกีฬา วิ่งได้ pace6-ว่ายน้ำได้ pace2 ควรฝึกปั่น avg เท่าไหร่ดี มีเวลาซ้อม 1 เดือน ควรซ้อมแบบใหน
วิ่ง pace6 ได้ระยะ Half นะ ส่วนว่ายน้ำ pace2 ก็เป็นระยะ 1k แต่ก็ตึงๆ ใหนจะ sight ใหนจะการจราจร ผมว่าว่าย pace2กลางๆไปเลยสบายใจสุด กะไปชิลๆเน้นท่องเที่ยวอยู่ละ วิ่งก็ pace6 กลางๆปลายๆไปเลยครับ ก็ปล่อยช
สมาชิกหมายเลข 7380050
จะลงแข่งครั้งแรก จะไปรอดไหมครับ
ขออสอบถามพี่ๆว่าปั่นแข่งขันครั้งแรก 70โล (ไม่ได้หวังถ้วยนะครับแต่ถ้าได้มันก็ดี>< อยากเก็ฐประสบการณ์) เตรียมตัว เตรียมของยังไงบ้างครับ ส่วนตัวผมปั่นภูเขาอยู่ วันละ40-50โลคนเดียวเวลาประมาณ 2ชั่วโ
สมาชิกหมายเลข 1184537
ผมอยากเปลี่ยนเสือหมอบคันใหม่
คือผมปั่นเสือหมอบคันเดิมคือ เจ้า TrinX swift 2.0 อยู่ แล้วอยากอัพขึ้นไปคันใหม่ อยากขอคำแนะนำหน่อยครับ มีตัวเลือก 3 รุ่น Pinelli z9 sprint / Twitter T8 EDS TX / Veneno X1 EDS TX อยากขอคำแนะนำระหว่างเกี
สมาชิกหมายเลข 5356367
อยากไปคัดตัว เพื่อไปแข่ง กีฬาแห่งชาติ
คือผมปั่นจักรยานมาได้ 6 เดือนแล้ว เป็นจักรยานเสือหมมอบ ตอนนี้คือผมซ้อม ระยะทางที่ซ้อม 35-40 กิโล ผมสนใจที่อยากจะไปคัดตัวเพื่อไปแข่ง ตอนนี้ปั่น เดี่ยว 40 กิโล AV ได้ 32-33 แต่แค่นี้พอจะไปได้ไหมและ อยา
สมาชิกหมายเลข 2395908
ขอวิธีปั่นได้AV40+ครับ ตอนนี้ั่นได้AV35 ใช้ล้อคาบอนขอบ50ครับ
กลุ่มผมเน้นลากยาวๆ ส่วนมากผมลากบ่อยครับคิดว่าน่าจะใช้ให้ปั่นได้ดีขึ้น แต่รู้สึกว่าไม่พัฒนาขึ้นเลย
สมาชิกหมายเลข 3548086
วิ่ง 10 กม. ไม่เหนื่อยมากมาย แต่ตอนเช้าปวดต้นขาหน่อยๆ ควรพักผ่อน หรือ ออกไปวิ่งซ้ำดีครับ
ส่วนตัวปั่นจักรยานอยู่ครับ วันละ 60-70 โล ห้าวันต่ออาทิตย์ ใช้ฮาร์ตเรตคุมโซนหัวใจราว 70-85% ช่วงนี้ฝนตกบ่อยๆ เลยมาลองวิ่งดูบ้าง เริ่มต้นที่ห้าโลก่อนในวันสองวันแรก เมื่อวานลองของวิ่งระยะ 10 กม. ในหนึ่
Gumpin
ผมควรเลือกซื้อเสือหมอบรุ่นไหนดี ควรดูจากอะไรบ้างครับ?
สวัสดีครับ ปกติเป็นคนที่ขับเสือภูเขา และมีความคิดที่จะเปลี่ยนเป็นขับเสือหมอบอยู่แล้ว และตอนนี้ก็กำลังมองหาเสือหมอบคันแรกอยู่ แต่มีหลายรุ่นมากและงบประมาณที่จำกัดนิดหน่อย แต่ก็มีมองๆไว้ แต่ก็ตัดสินใจไม่
สมาชิกหมายเลข 2813662
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
จักรยานเสือหมอบ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซ้อมแข่งจักรยานav35 ระยะทาง80กิโล
แต่ถ้าแข่ง80โล มีสิทธิได้ถ้วยมั้ยครับ