เกณฑ์ 1เมษา 2568 นี้

คือว่าผมใกล้จะเกณฑ์หารแล้วแต่ไม่อยากเป็นลองวัดอกดูแล้วได้77cm ไม่ผ่านเกณฑ์คือต้องน้อยกว่า76cm แบบนี้ผมสามารถลดลงมาให้เหลือ74cm ได้หรือไม่ส่วนสูง175นํ้าหนัก50 ไม่อยากมาเสียเวลาเสียงานส่วนตัวมีโรคประจำตัวหอบหือแต่อาการไม่แสดงมา2ปีแล้วจะมีแต่เล็กๆน้อยใครมีวิธีแนะนำไหมครับทำยังไงถึงสามารถลดลงมาได้บ้าง